快乐是养生之道 快乐生健康健康生快乐

每个人的心态对其后期的健康有着重要的作用。快乐生健康，健康生快乐。是养生之道，也是健康长寿之道。下面就和亮妹一起来看看吧。com。

知足常乐：走得安稳，坐得安稳，富得安稳，穷得安稳；不名不利不贪，淡然处之，知足常乐胜于长生不老。

家庭幸福：如果你享受夫妻、父子、母女、兄弟姐妹的感情，你会觉得很高。

运动的乐趣：生命在于运动，运动创造了人的各种智慧和技能。选择合适的时间，适当的运动，才是长寿之道。

帮助别人：如果你把帮助别人作为你最大的乐趣，你会感到神清气爽，心胸开阔，这无疑会使你健康长寿。

忘年之乐：忘年是生命力的源泉。不论年龄大小，都要和年轻人交知心朋友，这样可以让老年人感到快乐、轻松、乐观、充满希望，从而保证健康，延缓衰老的进程。

隐忍之乐：隐忍对于不违背原则的小事是有价值的，吃亏是福。

宽容的乐趣：严于律己，宽以待人，豁达乐观，能让人心情舒畅，永葆青春。

读书的乐趣：广泛阅读，丰富知识，增长智慧，不断更新观念，接受新事物，是人类认识世界的精神动力，也是人生最幸福的追求。

想象的快乐：想象能使人沉浸在对幸福和快乐的回忆中。如果能把这种思维延伸一点，勾画出未来社会生活的美好风景，勤于幻想，乐于跳跃思维，就是成功之母。

和平的愉悦：和平让世界变得宽广，心情变得稳定。人生，稳坐钓鱼台，胜不骄，败不馁，保持安静，保持健康。

孤独的快乐：当你孤独的时候，你有广阔的思想空间，充分的行动自由，充分的可支配时间，不受打扰的精神世界。孤独是一种享受，也是一种美好。要善于享受孤独，不要害怕。

耕田之乐：伏案一日，锄地半天，既能享受天伦之乐，又能强化人；不忘辛苦，也有秋日丰衣足食的希望。为什么不呢？

扫帚的乐趣：用扫帚扫地，擦几下桌子，弓起身子，抬起手，灰尘污垢就不在了；窗明几净，精神快，乐趣在其中。

教孩子的快乐：用诗歌教孩子画画写字，用艺术教孩子自立，教孩子养活自己，教孩子无忧无虑，他们会不快乐吗？

和平相处的快乐：搬了新家，邻居老实忠厚，言行诚实，相处融洽，真是人生一大乐事。

散步的乐趣：起身漫步中庭，或徜徉六安花坛，心旷神怡。

洗澡乐趣：寒冷的冬天不宜频繁洗澡，其他三个季节宜频繁洗澡；锻炼筋骨，拥有一颗健身的心，真的是一种享受。

高卧之乐：每年夏天，竹枕放在蒲席上，北窗高卧，画师养精蓄锐，闭目养神，是一件乐事。

推心置腹的快乐：如果出了问题或者想不通，就找你的好朋友推心置腹，这样你的心可以得到安慰，对你的身心健康有益。

修心之乐：就是修身心，修德。为人诚实，有正义感，心地善良，尊重他人，不做坏事，不做错事。对别人对自己都是一种享受。

幽默乐趣：学习幽默，善于“调侃”、“取乐”，翻幽默图片，看幽默故事，听相声等。以赢得笑声，忘记烦恼，有益心灵，强身健体。

理解的快乐：心胸开阔，理解别人，只有理解别人，别人才能理解你，才能保持安慰和快乐。

书画之乐：练字学画，既有静趣，又有动趣。无穷的艺术魅力能唤起人们的快乐与和谐。

种花的快乐：种花，赏花，让心更快乐。参加展览

烹饪乐趣：品尝美食是乐趣，但烹饪也是乐趣。把好吃的菜端上桌，让全家人品尝，那就更好玩了。

快乐有很多好处：

第一

一个整天愁眉苦脸的人，让大家都感到压抑和郁闷，也影响工作情绪和效率，这样有消极因子的人，是不会被一个团队欢迎的。而一个豁达乐观的人，总是给大家带来好心情，总在遇到挫折时给大家鼓劲儿，，如果在公司上班，自然被老板赏识，被同事喜欢，受职场欢迎！

第二。快乐给你带来人气。

你的从容豁达，你的乐观向上，会给人带来轻松和愉悦，人们自然会向你聚拢。你的人气指数是无人能比的。有那么多朋友支持你，你的生活和事业无论遇到什么问题，都会有真诚的手向你伸来，给你打开一扇扇窗户。

第三.快乐让你远离疾病。

心情郁闷会导致各种疾病，比如容易染上肿瘤等疾病。情绪对人体健康的破坏作用已经被专家所证实，做好心灵排毒，你的身体自然会保持健康。这是你人生的基础。拥有健康，你才能追求你想要的一切。

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