荷叶茶减肥方法祥解

精心整理用心发布 精品文集荟萃 MEOIR精心整理 精心整理 用心发布 精品文集荟萃 中医认为，荷叶性味甘、寒，入脾、胃经，有清热解暑、平肝降脂之功，适用于暑热烦渴，口干引饮，小便短黄，头目眩晕，面色红赤，高血压、高血脂症。《本草纲目》言其“生发 元气，散瘀血，消水肿”。《本草再新》言其“清凉解暑，止渴生津”。《本草通玄》言其 “开胃消食，止血固精”。药理研究表明，本品含荷叶碱、莲碱、荷叶甙等，能降血压，降 脂，减肥。荷叶入食味清香，可口宜人，入药可理脾活血，祛暑解热！！ 荷叶茶减肥适合哪类肥胖者 荷叶之所以被奉为减肥瘦身的良药，主要是因为荷叶有利尿、通便的功效。至于降解脂 肪方面，好像没有什么效果，就算有那也是要长期饮用才能看到。根据以上两点，我们完全 可以确定，荷叶茶减肥只适用于水肿型肥胖者及有便秘现象的肥胖者。至于其它类型的肥胖 者，大可不必去试用啦。 荷叶性寒，从这个方面来说，荷叶减肥并不适合体质虚弱或寒性体质的肥胖者，体质虚 弱或寒性体质的肥胖者盲目饮用荷叶茶减肥，就会导致腹泻，如果过量饮用，就会严重腹泻 甚至脱水。今年五月份重庆一名17 岁少女就是因为过量饮用荷叶茶，导致腹泻一周，严重脱 水，最后不得不住进医院。

荷叶有利尿作用，肾功能不好者忌用。所以荷叶茶减肥也不适合肾功能不好的肥胖者。 荷叶茶减肥具体方法 利尿可以帮你排除体内多余的水分，消除水肿，通便可以帮你清理肠胃，排除体内毒素。 但无论是利尿还是通便，减去的都只是体内的水分，而不是脂肪，所以对于减肥来说，荷叶 茶只能起到辅助作用，不要对荷叶茶抱有很大幻想，认为简单的喝喝茶就可以达到减肥的目 方法一、荷叶（作用是排水、排毒）、橘皮（作用是溶脂）、绞股蓝（降血压、排血脂）、山楂 （作用和橘皮很像）、决明子、桑叶 以上几种每一种的量按照个人的需要来放，没有固定标准。把这几种中药一起泡水喝， 可以把这种水当成日常的主要饮料。实践证明泡水的效果没有煮出来的效果好，如果时间充 足，可以每天煮一壶当白开水来喝。 喝这个以后，皮肤也会变得很好，而且脸上的豆豆豆会变少，重要的是减肥效果几乎是 百分之百！ 方法二、 克荷叶茶荷叶减肥，250ml沸水冲泡，饮用。最好能焖5－6 分钟，这样茶叶会更浓。有便秘迹 象的人第一星期每天可泡三次。大便畅通，对减肥更有帮助。最好是空腹时饮用，在饭前喝 下。喝一个月左右，可以看到效果。 精心整理 用心发布 精品文集荟萃 另外，荷叶茶减肥最好只喝第一泡，第二泡不可能有减肥效果。

而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。 荷叶茶减肥要注意什么 荷叶茶减肥属于中医减肥，而中医减肥最讲究的是对症。对症就有效果，不对症就会有 副作用。荷叶寒性，如果是脾胃虚寒的人吃就会导致腹泻，可以说吃荷叶腹泻的人，你多吃 点绿豆也会腹泻，造成腹泻的原因是你的体质，而不是荷叶。 荷叶茶有减肥的作用，但效果不可能像网络上流传的那么神奇。所以一些不法商人，往 往会偷偷的加入一些置泻的成分。大家买荷叶一定要去正规的药房去买，以免伤害身体。 荷叶茶减肥还是要做些运动，饮食上也要做控制，效果才会更好。那种喝荷叶茶不必节 食的说法是不正确的，如果大吃大喝荷叶减肥，任何一种减肥方法都没有效果。不过有人说，喝一段 时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。 如果想通过荷叶茶减肥，不要想着喝一天两天就会有什么反应，这是一种急于求成的心 理，也不要把喝这种茶当成吃什么药，应该养成一种习惯，这样的话才好坚持，否则很难坚 荷叶性寒，月经期间禁止饮用。忠告： 人的体质多种多样，我们说荷叶茶适合某种人，也只是一种大至的判断，在饮用荷叶茶 减肥的过程中，如果感觉到有不适反应，应该马上停止饮食，毕竟健康才是最重要的。

附：巧用荷叶治小病 黄水疮 黄水疮是一种自身传染性皮肤病，比较顽固。《单方验方新医疗法选编》载：荷 叶烧炭，研成细末，香油调均，涂敷于患处，一日二次，有特效。 腹泻 夏秋季节，由于感受暑湿或饮食不洁而致呕吐、腹泻，泻下急迫、势如水注，粪色 黄而臭秽难闻等，可用本品清暑利湿、补助脾胃、涩肠止泻。荷叶洗净，置锅内焖炒成炭， 放凉研成细末，取10～15 克用白糖冲服，日服3 次，数日即愈。 即对油漆过敏而致的过敏性皮炎。《圣济总录》载：干燥荷叶500克，用水5000 毫升，煮至2500 毫升，擦洗患处，并用贯众末和油涂患部，每日2 次，数次即愈。 水肿 枯萎荷叶，烧干研末，每次服10 克，小米汤冲服，日服3 次。对各种原因引起的 颜面浮肿、小便量少等症均有效。

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