芦蒿的功效与作用芦蒿的营养价值,芦蒿的功效与作用各是什么

芦蒿的功效与作用各是什么，藜蒿是一种经常吃的食物。它口感酥脆，营养丰富，对人体有多种有益作用。边肖将为您带来藜蒿的功效和作用及其营养价值。感兴趣的朋友可以看看：

藜蒿的功效与作用

清热止咳

藜蒿有止血、消炎、止咳、化痰的作用。还发现其可用于治疗伴有或不伴有黄疸的肝炎。

平复肝火

藜蒿根凉，味甘，叶平，能平抑肝火，可治胃气虚弱、水肿、河豚中毒等症，预防芽病、咽喉病、便秘。

保护你的思想

藜蒿的根茎含有较高的淀粉含量，可为机体提供热量和能量，也可作为神经结构、酶和激素的组分和组织成分。同时还能起到保护大脑的作用，充当肝脏储存肝糖，解毒。

4.抗癌

藜蒿含有丰富的维生素、氨基酸、芳香脂肪和矿物质元素，抗癌元素硒的含量为每公斤23Ug，是公认的抗癌食品芦笋的十倍以上。

藜蒿的营养价值

每百克藜蒿嫩茎中含有蛋白质3.6克、灰分1.5克、钙730毫克、铁10.2毫克、胡萝卜素1.4毫克、维生素C 49毫克、天冬氨酸20.4毫克、谷氨酸34.3毫克、赖氨酸。还富含微量元素和酸性洗涤纤维。

1.现代研究表明，藜蒿含有丰富的维生素、氨基酸、芳香脂肪和矿物质元素，抗癌元素硒的含量为每公斤23Ug，是公认的抗癌食品芦笋的十倍以上。

2.藜蒿总黄酮含量较高，对降血压、降血脂、缓解心血管疾病有很好的食疗作用。

3.藜蒿的根茎含有较高的淀粉含量，可为机体提供热量和能量，也可作为神经结构、成分、酶和激素的组织成分。同时还能起到保护大脑的作用，充当肝脏储存肝糖，解毒。

【芦蒿的功效与作用】

1清热止咳

藜蒿有止血、消炎、止咳、化痰的作用。还发现其可用于治疗伴有或不伴有黄疸的肝炎。

2平肝降火

藜蒿根凉，味甘，叶平，能平抑肝火，可治胃气虚弱、水肿、河豚中毒等症，预防芽病、咽喉病、便秘。

3保护心灵

藜蒿的根茎含有较高的淀粉含量，可为机体提供热量和能量，也可作为神经结构、酶和激素的组分和组织成分。同时还能起到保护大脑的作用，充当肝脏储存肝糖，解毒。

4营养价值

每百克藜蒿嫩茎含蛋白质3.6克、灰分1.5克、钙730毫克、铁10.2毫克、胡萝卜素1.4毫克、维生素C 49毫克、天冬氨酸20.4毫克、谷氨酸34.3毫克、赖氨酸0.97毫克。还富含微量元素和酸性洗涤纤维。

1.现代研究表明，藜蒿含有丰富的维生素、氨基酸、芳香脂肪和矿物质元素，抗癌元素硒的含量为每公斤23Ug，是公认的抗癌食品芦笋的十倍以上。

2.藜蒿总黄酮含量较高，对降血压、降血脂、缓解心血管疾病有很好的食疗作用。

3.藜蒿的根茎含有较高的淀粉含量，可为机体提供热量和能量，也可作为神经结构、成分、酶和激素的组织成分。同时还能起到保护大脑的作用，充当肝脏储存肝糖，解毒。

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