很灵很灵的减肥老偏方有哪些 分享三个减肥偏方

你要追求苗条的身材，我要追求良好的气质;你想要找一个好好爱自己的人，我想要找一个我足够爱的人。减肥从来都是一个并不简单的过程，成功减肥的人数是屈指可数的，那么很灵很灵的老偏方减肥有哪些?

偏方一、枸杞消水肿减肥食谱

枸杞消水肿减肥食谱有着悠久的历史，在很久之前就是一个不错的减肥方法，通常需要这样安排，才可以达到显著的减肥效果。

早餐：需要一碗薏仁粥、小份黄瓜(一般可以凉拌或者清炒)、三十克枸杞泡水喝。

午餐：只可以吃半碗米饭、一般黄花菜

晚餐：可以准备一份素菜汤、不要放太多的油减肥偏方，可以吃一小碗米饭，三十克枸杞泡水饮用。

原理：枸杞和薏苡仁去水肿的效果是很不错的，可以帮助人们消除身体里面多余的水分，对水肿肥胖患者的效果很好。其实可以起到滋阴补肾的作用，长期吃减肥效果好，美容养颜的效果也很好。

偏方二、冬瓜皮荷叶水

冬瓜荷叶水，荷叶与冬瓜皮的比例是1：2，每天用开水冲泡后喝，可以起到利尿和刮油的作用，减肥的效果是很不错的。冬瓜皮荷叶可以排解身体里面的碳水化合物，可以消除身体里面的水分，是一个很经典的减肥偏方，而且现在很多减肥产品中也会添加冬瓜和荷叶做为主成分。

偏方三、魔芋蜂蜜糊

需要把魔芋放在榨汁机里面，将其榨成汁水，然后小火慢慢煮成糊状，放入容易容器里面，等到冷了之后，加入蜂蜜，早上空腹和两勺，一定要坚持，可以起到排毒和排便的作用，对便秘性肥胖的朋友来说有很好的作用。

二、配合下面的减肥技巧效果加倍

1、南师艾草肚脐贴

减肥是一个永恒的话题，目前也有很多人出现了一些比较糟糕的情况，大家可根据自己的问题来选择合适的处理方法。南师艾草肚脐贴主要成份有艾绒、桂圆、花椒等，可以促进局部的新陈代谢，能够帮助排出身体里面的寒气和湿气，也能够促进肠道的蠕动，因此对便秘性肥胖和湿气比较重，引起的肥胖患者会有比较好的效果。南师艾草肚脐贴是艾草的周边产品，而艾草是一个存在了千年的药材，在许多方面都有良好的应用，所以使用这个产品或许能给你带来帮助。

2、有氧运动

很多人都在追求一些新的减肥产品，或者比较迷恋一些现在的减肥技术，可是我们还是应该要遵循古老的原则，减肥中有很多的偏方和验方，而运动就是比较古典的一个，当然也是最安全和最有效的一个。现在的人之所以会出现肥胖的情况，主要是因为运动的太少，人体的代谢大大的减慢了，所以想要减肥就应该要坚持每天做一个小时以上的有氧运动。

有氧运动是以氧气代谢为主的耐力性运动，在运动的过程当中可以提高人体的新陈代谢减肥偏方，可以促进能量的消耗，避免过多的热量转换成脂肪，同时也能够让身体组织的脂肪得以分解。在运动的过程中不仅可以分解脂肪，还可以帮助人们比较好的去塑造体型，避免瘦身过程中出现皮肤松弛等情况，当然有氧运动的方式有很多，我们可以根据自己的实际情况来选择，尽可能的去避免使用一些减肥药。

减肥是一个很常见的问题，在治疗上要选择正确的方法，平时要调整好自己的心态，每个人都应该要努力的让自己幸福，而不是过度的依赖其他的人管理，好自己的体重就是第1步，好的形象总是会让你有更多的机遇，也能够让你有更多的幸福。

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