保鲜膜减肥的正确方法

现在有些人不喜欢运动，却懒得运动，而节食又是不健康的减肥方式，不过还有其他的减肥方式。很多人都不知道保鲜膜除了可以用来保鲜家常菜之外，还可以用来减肥。虽然保鲜膜的使用方法很简单，但是如果掌握好保鲜膜的正确方法，能够让减肥的效果更好。保鲜膜一般在夜间使用会比较好，那么保鲜膜减肥的正确方法是什么？

保鲜膜的透气性比较差，它的减肥原理就是通过散发热量来促进脂肪的燃烧，从而达到减肥的目的。在使用保鲜膜之前，可以先涂上瘦身霜或者按摩霜，按摩到皮肤微微发热，说明瘦身霜已经被皮肤吸收，然后再包裹上保鲜膜，配合瘦身霜减肥的效果会好很多。用保鲜膜包裹手脚的时候，要多裹几层，降低皮肤的透气性，产生的热量就会比较高。

保鲜膜减肥可以用在腿部、手臂和腰腹上，在睡觉前裹上保鲜膜，然后第二天早上起来撕掉就可以了。保鲜膜虽然可以减肥，但是减肥的效果是非常慢的，几天内是见不到效果的，大家不要着急，保鲜膜减肥都是需要坚持几个月才会看到效果的。

在减肥的时候，光靠外界的力量是不够的，还需要在饮食上下功夫。因为之所以会肥胖就是从饮食中摄入的热量过多，又无法排出去保鲜膜减肥，不断的堆积。肥胖者平常要多吃粗粮来减少热量的摄入，三餐做到定时定量，切忌暴饮暴食。

以上就是保鲜膜减肥的正确方法保鲜膜减肥，不过，保鲜膜减肥不是对每一个人都是有效的，如果坚持几个月后没有看到效果的话，就可以选择其他的方式去减肥，跑步、游泳和跳神等运动方式都是比较好的减肥方法，大家都可以多尝试下。

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