生姜泡红茶有什么功效生姜红茶的做法以及步骤过程

生姜泡红茶，是一种既健康又美味的做法。生姜具有祛风散寒、止咳化痰、调理胃肠等功效，而红茶则可以提神醒脑、减肥美容、抗氧化等。两者相结合，可以起到更好的效果。本文从功效、做法、步骤、注意事项等几方面详细叙述了生姜泡红茶的制作方法和健康功效，希望为广大爱茶之人带来实用的参考。

功效

1、预防感冒：生姜泡红茶，可在空气干燥时帮助预防感冒，它可以清除呼吸道，也可以为你的免疫系统提供一些额外的帮助。

2、缓解肠胃不适：对于食欲不振、恶心、胃部不适、肠胃炎等症状，生姜泡红茶有很好的缓解作用。

3、促进新陈代谢：生姜泡红茶的另一个好处是可以促进新陈代谢，消除体内多余的脂肪，对于减肥有很好的帮助。

做法

1、准备充足的材料，包括生姜、红茶、热水和蜂蜜。对于想要减肥的人群，可以选择用白砂糖代替蜂蜜。

2、将生姜切成小块状，当然如果你没有找到合适的生姜可选择使用姜粉代替。

3、将红茶放入杯中，倒入适量的热水并浸泡3至5分钟待茶汤浓缩后加入备好的姜块儿，至少浸泡3小时，然后用滤网过滤去除茶叶、生姜。

步骤

1、将1小块生姜切成小块状，对于一杯的生姜红茶而言，需要约1瓣生姜。

2、将2g左右的红茶放入杯中，适量加入开水浸泡3分钟。

3、放入生姜块，调整色泽后即可饮用。

注意事项

1、生姜对有高血压、心血管疾病或胆道疾病的人不宜多吃；同时，由于生姜具有一定的去瘀血作用，因此对于孕妇和产妇来说，食用生姜可能会带来情况上的影响。

2、在添加热水泡泡生姜茶的同时，在生姜茶中添加适量的蜂蜜，可以让生姜茶的口感更甜美，也可以起到镇咳化痰的作用。

3、生姜茶可以冲泡多次，如果您的生姜泡红茶喝完了，可以重复使用一次以上材料，继续泡水喝，不会影响到它的味道和营养功效。

本文标签： 生姜泡红茶的功效与作用 生姜红茶的正确吃法 生姜红茶水怎么做