防晒系数 一般为可抵挡紫外线的时间倍数

夏日已至，阳光明媚，大家都迫不及待地外出游玩。然而，紫外线也随之增强，给我们的身体带来伤害。这时候，防晒就成了解决问题的关键。

防晒的核心参数就是防晒系数。防晒系数是指在同样照射量的紫外线下，使用该防晒霜比不用防晒霜时，皮肤被晒伤或变红的时间增加的倍数。比如，SPF30的防晒霜，能让你在皮肤晒伤的情况下，比不涂防晒霜下能多停留30倍左右的时间。

那么，如何选择适合自己的防晒霜呢？以下我们列举几个要素。

首先，你需要了解自己的肤质。不同肤质对日晒的适应能力不同，因此防晒程度也需要根据肤质的不同而有所不同。一般来说，皮肤越白皙，越需要选择较高的防晒系数的防晒霜来保护皮肤。

其次，需要了解环境和使用目的。如果你在进行水上运动或者在沙滩上晒太阳，那么建议选择防水型的防晒霜。如果你是在城市里面日常活动，那么常规的防晒霜即可。此外，如果你是为了美白或其他目的而使用防晒霜的话，一定要选择对应功效的产品。

最后，需要注意防晒霜的使用方法。众所周知，涂抹防晒霜的时候应该涂抹均匀，不要忘记耳朵、脖子、背部等易被忽略的部位。而且，在使用防晒霜之前，最好提前15分钟涂抹，让防晒霜充分地吸收，这样才能保证它的防晒效果。

总的来说，防晒霜可以说是夏天必备的东西，防晒系数的选择很重要。不同的人需要不同防晒系数的防晒霜，还需要关注产品的使用目的和环境，以及正确的使用方法。只有这样，才能真正达到防晒的效果。

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