中年夫妻性生活不理想

研究表明，中年夫妻性行为年龄比25岁夫妻增加6到10年，而此时夫妇性生活不和谐，对性生活并不满意，这对中年夫妻性生活的影响并不大。

专家建议：夫妻可以通过多运动锻炼增强体质，在每次性生活中都要有自信，夫妻性生活质量的提高，不仅可以让中年夫妻夫妇更加满足，还能让中年夫妻拥有和谐的性生活。

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夫妻性生活不和谐的原因

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阳痿

年轻人由于在性生活方面欠缺意识，工作太忙，容易忽略了对性生活的重视，会让性生活的质量降低，会让感情出现裂缝。

而阳痿让老年人变得心烦意乱、焦虑、无耐心，甚至无fazheng 常的工作和生活。

对策1：

改变不良习惯，戒除手淫习惯，节制房事。调整心态，消除心理压力。根据临床研究发现，阳痿的发生与不良精神心理因素有关，精神过度紧张、悲愤、抑郁、烦躁易怒、焦虑不安，都可能引起阳痿。

对策2：

减少手淫次数，节制房事，有利于防治阳痿。曾有人主张，在xingjiao 发生早泄后几小时再次xingjiao ，利用前一次xingjiao 后的抑制状态来延缓shejing ，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。

进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质等，这些都有助于防治早泄。

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