春季男性养生注意两点效果佳

1、春季阳气寒，男人阳气犯表。

在进入冬季后，男人应根据天气变化适时增添衣服，防止着凉感冒。一般春季是男士养生的最佳季节。

2、冬季男人冬季防寒保暖。

冬季男性阳气渐消，脾虚则难以运化。因此冬季男性朋友应该要多喝水，多锻炼身体，避免熬夜和过度疲劳。

3、春季气候严寒，男人御寒能力也有所下降，冬季是体内最为寒冷的季节，要防寒保暖，避免感冒。

4、春季男性养生注意事项

1、不要穿“兜裆裤”

有的男性认为护腰就是为了保暖，其实这是一种错误的观点。

冬季气候严寒，人们穿得比较少，穿得也就暖和了，殊不知，这会使得睾丸的温度升高，从而影响jingzi 的产生。因此，应该要穿得宽松一点，尤其是大腿内侧、小腿内侧等部位。

2、保暖要到位

冬季很多人在寒冷的冬季里，有一部分人贪凉，特别是在春天的时候，更是贪凉，这种情况下要做好保暖措施，以防寒，否则会引发感冒等，此时要及时用冷饮，凉茶和水果都可以，多喝水。

3、别做“过劳”的“小老婆”

冬季的气温骤降，机体内的能量消耗明显增加，一些男性会比较注重“小老婆”的保暖工作，尤其是shengzhiqi 部位，因为局部温度比身体其他部位高，睾丸、附睾等shengzhiqi 官部位比体位更为脆弱，机体抗病能力比其他部位强，因此应根据天气变化适时地增减衣服，以防感冒。

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