要留意餐桌上常见的jingzi 杀手

近年来，随着食品类食品的大量添加，人们摄入的锌元素也日益丰富，但男性朋友的饮食也是需要注意的，下面就介绍几种影响男性jingzi 的食物。

男性jingye 不液化的原因

1、海鲜富含精氨酸，精氨酸有利于jingzi 的生成。精氨酸能促进jingzi 成熟，因此，常吃海鲜会导致jingzi 数量减少和jingye 质量下降，从而影响生育力。

2、虾、蟹、泥鳅等河鲜、海鲜食物富含锌元素。这类食物吃起来味道鲜美，但是对男性的生殖健康影响很大。因为男性患有前列腺炎、附睾炎、前列腺增生、精囊炎等生殖系统疾病时，会通过破坏jingye ，使jingzi 成活率下降，从而引起男性不育。

3、蜂蜜富含维生素E，能够对人体的内分泌调节起到一定的调节作用。另外，在男性的尿道口附近有一种如豌豆粒大小的板栗样的生物，它是一种正常的微血管，是jingye 的主要成分。

如果没有患有前列腺炎，每个正常男性jingye 的营养成分都是不一样的。

4、蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，对男性的性功能有调节作用。因蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有良好的补益肾阴、补肾壮阳作用。

5、蜂蜜对于男性不育来说，有非常好的妙用，同时具有少食多餐的作用。很多人在吃蜂蜜的时候都会有一种营养不足的现象。专家表示，适量食用蜂蜜对于改善早泄是有一定效果的。下面我们一起来看看：

1、杞叶粥：枸杞子15g，粳米60g。

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