男人和女人都喜欢性姿势，简单的技能能提高性生活质量

下面小编和大家一起来了解一下男人性姿势，到底怎么回事，看看男人怎样才能更好的性姿势。

如何更好的性姿势

1、姿势：站立姿势是坐在他身体上的一个重要步骤，然后尽可能放松，但不要太紧或太长。

2、动作：膝盖站好两头脚并拢，使身体前倾。这样的姿势不要过度伸直，应“适可而止”。

3、呼吸：若男方感到很疲劳，可以让他做个扩胸运动，双腿交替张开，双腿放平，然后用呼吸吸气的动作稍微收缩上身，再放松并重复这一动作，直到男方感到舒适为止。

4、眼：平躺在床上，两腿自然伸直，两膝在一起。然后，两膝在一起慢慢吸气。当两人的手再稍微张开时，慢慢呼气。

这样反复五次，慢慢就可以不拘时间地随意控制呼吸，伸直手臂，同时双脚保持靠拢。当达到性兴奋时，用力收腹，同时用嘴慢慢呼气，这样反复五次，可以让全身肌肉放松，有喘息的感觉。

5、仰卧收腹：挺胸挺胸，收腹，双脚着地，两臂自然伸直。当双腿并拢时，双臂向前伸，当双腿做好握拳状动作，然后收腹，姿势还原，双腿同时绷直。当双腿合并膝状呼吸和全身运动时，双腿稍分开。

做10次，每次做10~20次，每天坚持做10~20次，可以让肌肉放松，收缩血管，增加血流量。

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