夫妻性生活如何变得丰富有趣

第一、改变xingai 时间。xingai 时，许多夫妇都认为性生活时间越长越好，这可能是种错误的，那么，怎样才能改变xingai 时间呢？不如将时间放在更美好的性生活当中来满足自己，保持规律节奏的性生活不仅能延长xingai 时间，还能够增加人体新陈代谢，有助于缓解疲劳。

第二、防止早泄。但是，性生活一定要达到一定的性满足，因为shejing 是需要神经末梢和内分泌协调的，如果这个时候急于shejing ，就会导致性功能减退，从而影响夫妻生活和谐。

第三、吃得太饱。

很多人认为，吃得太饱会让人昏昏沉沉，其实这是一种错误的观念。因为吃得太饱，会让人昏昏沉沉，大脑供血和肌肉都处于亢奋状态，导致血压升高，容易发生心绞痛、心肌梗塞等心源性休克。

第四、精神状态不好。如果在夜晚过性生活，就会影响第二天的精神状态，让人精神不振，容易精神萎靡不振，容易感到疲倦，甚至发生昏厥。

第五、导致前列腺炎。如果白天工作时精神状态不好，而晚上则很少有性兴奋，就会导致前列腺长期处于充血状态，久而久之就会诱发前列腺炎。

第六、有碍jingzi 产生。

前列腺炎之所以青睐于男性不育，是因为jingye 中有一种抗菌物质，叫前列腺抗菌因子。当前列腺发炎时，这种抗菌因子减少，导致jingzi 数量减少，jingzi 活动能力下降，从而影响到受精卵的着床功能。

男人更需要这种补肾壮阳的强精食物

补肾壮阳是男人的正常本性。日常生活中男性常会因为肾虚、气血不足等原因出现腰膝酸软、畏寒肢冷、精神不振、腰膝酸软、夜尿频多等症状，可以通过食疗来补肾壮阳，可以多吃猪肾、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等。

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