男性冬季赖床小心憋出前列腺炎

前列腺炎是一种很常见的男性疾病，多是由于久坐、憋尿、过度饮酒、紧张失眠等引起，现在我们来介绍一下前列腺炎患者的日常饮食注意事项。

1、不熬夜，养成良好的生活习惯。

2、注意休息，加强营养。

3、起居有常，坚持适当的体育锻炼，能改善血液循环，促进前列腺液分泌增多，将细菌毒素冲淡，同时还能帮助药物吸收，增强抵抗能力。

4、局部保暖，每天可用温热水泡脚，每晚睡前用温水坐浴15-20分钟，同时还可配合推拿按摩，达到消炎、止痒的目的。

5、保持大便通畅。

6、忌食ciji 性食物。

7、避免久坐、骑车、骑马等，办公室工作人员每隔1-2小时应站起来活动一会儿，以减轻胀满的神经和胀满的感觉。

8、合理安排时间。

熬夜者在22—30岁期间，要控制好全天的脑力活动，进行有规律的脑力劳动。

9、保持心情舒畅，避免情绪暴躁。

治疗前列腺炎的“三个步骤”

前列腺炎，是男性很常见的一种前列腺炎，一般分为急性和慢性两种。因为前列腺炎的发病是和患者自身的不良情绪有关，患者的情绪有很大的关系。所以，当急性前列腺炎的症状不明显时，有人可能误认为是劳累、酗酒等，或因心理障碍等，导致情绪不稳定，干扰了正常的性功能。当然，也不能排除是前列腺炎直接蔓延所致的。

慢性前列腺炎，由于其病因复杂多样，而且每个人的具体症状不尽相同，有些病人一般都是生理性的，有些病人却不是病理性的，特别是后者。

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