冬季这些水果最养生

1、鲜石榴

中医认为石榴味甘、微酸，有清热解毒、消肿止痛等作用，是补气血、强筋骨的常用水果，因为汁水多，为辅助治疗的佳品。石榴对于肾虚的人非常适合，用石榴来作为补气血的药物，对于肾脏的损伤大，水肿，中气不足，时中气不足，对于肾阳虚，则起到调理作用，对于腰膝酸痛，小便不利，遗精，头昏等有效果，并且不会有太大的好处。

2、梨

一种营养丰富、富含抗氧化功能的食物。经常食用可延缓衰老、改善阳痿早泄。

3、柑橘

柑橘属于酸性食物，还含有维生素B6，能够调节植物神经功能。

如果缺乏维生素B6，会引起神经衰弱，引起精神萎靡不振、全身无力，如阳痿，肾功能不全等。

4、甘蔗

甘蔗具有利尿生津，健胃消食，醒酒食疗，益肾填精的功效。常吃甘蔗，可以抗衰老、润肠通便，帮助消化，对防治阳痿有一定的作用。

5、韭菜

韭菜富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等。

经常食用韭菜可增强性功能。

6、巧克力

巧克力可增加人体的热量，并可ciji 人体分泌胰岛素。

7、核桃

核桃是一种为了补足虚劳，性功能不强的食物，核桃仁是一种性腺润滑油，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、钙、磷、铁等，多吃对缓解阳痿的症状有一定的作用。

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