五种水果能防乳腺癌

1、柑橘类水果中的雌性激素和催乳素含量高于激素，比如西洋参、红酒等，都具有抗乳腺癌的作用。如果这些水果中缺少雌性激素的话，也就不会使乳腺癌的发病率明显提高。

2、蜂蜜中含有的叶黄素是抗癌不可缺少的营养元素，能够在人体内产生抗癌的物质，能够促进体内的细胞的增殖。

3、燕麦、葵花籽、香芹等富含纤维素的食物，能够有效的预防乳腺癌。

4、竹笋中的蛋白质能够ciji 食欲，保持大便的通畅，还能够有效的预防乳腺癌。

5、鳝鱼、泥鳅、鱿鱼等富含蛋白质的食物，能够有效的ciji 人体的垂体激素，增加人体的体液量，对乳腺产生保护作用，还能够有效的预防乳腺癌。

6、松果体、胡萝卜、菠菜、番茄、洋枣、百合、金针菜、芥菜、杏仁、花生、核桃仁、金针菜、香菇等都能够对乳腺起到保护作用，这些食物中的矿物质元素都可以ciji 人的欲望，提高人体的免疫力。

7、黄豆是维生素E的最佳来源，而且黄豆中硒的含量比黑豆高，硒具有一定的抗氧化作用，可以用来防治女性乳腺癌。

8、杏仁、花生、豆类、豆浆、杏仁、猕猴桃、草莓、杨梅等食物中都含有丰富的硒，对提高女性的免疫力是有一定帮助的。

9、海鲜类食物中富含锌元素的食物主要有鳝鱼、泥鳅、鱿鱼海参、带鱼、鳝鱼、泥鳅等。

10、鸡蛋、蜂蜜、鹌鹑蛋、豆腐、黄豆、银耳、猴头菇等。

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