壮阳：古代一直流传至今的壮阳偏方

古代一直流传至今的壮阳偏方

龙骨、海马、乌龟、泥鳅、河虾、蛤蜊鲍鱼等水产品都属于发物，若感觉身体不适时可以热水浴或是用冷水洗通通可以，如果实在不行的话可以喝一些有温肾作用的药酒，最好去医院泌尿外科就诊。

老乌鸡汤

老乌鸡汤配伍饮：老乌鸡1只，海马25克，蛤蚧1只，调味品及清汤适量。将老乌鸡洗净，切块，蛤蚧去毛及内脏，洗净；海马、蛤蚧洗净；葱、姜洗净。

将海马、蛤蚧、蛤蚧放入砂锅中，加水适量，大火煮沸，小火炖30分钟左右，调味供用。佐餐食用。补肾益精，滋阴润燥，填精种子，适用于肾虚体弱、腰膝酸软、阳痿遗精、精神萎靡、面部咣突、性欲减退，舌淡脉虚。

补肾壮阳的食物

1、鸡肾粥

材料：

大葱、姜、盐、味精各适量。

做法：

1、将鸡肾洗净，捣碎，放入砂锅内，加入适量的清水，用武火烧沸，再用文火熬煮，加入盐、味精调味即成，每日2次。

2、取60g、冬笋、油盐、盐、胡椒粉各30g。

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