从身体部位看是否需要补气血

从身体部位看是否需要补气血

1、看耳朵

有些人的耳朵又厚又大。这种人是肾气充足的标志。如果耳朵又细又小，多半是肾气不足所致。耳朵大，肉多，骨头少，耳垂饱满，说明这个人营养状况很好。反而说明这个人体质先天不足。耳朵苍白发白，多见于风寒感冒，也见于阳气不足的人；耳朵红肿，多为“上火”；耳垂上有明显的斜线，说明心气不足；耳鸣耳聋都说明肾气虚弱。耳朵有结节状或线状肿块和点状凹陷，没有光泽的人，往往说明有慢性器质性疾病。他们耳朵里的局部血管过于饱满扩张，可以看到圆形、条纹等变化，这在心肺功能不全的人身上很常见。

2、看眼睛

看到眼睛其实就是看到眼睛的白色。眼睛清澈明亮，精力充沛，说明气血充足；眼白颜色浑浊发黄，说明肝气血不足；白眼与肺、大肠关系密切。如果白睛有血丝，多半是肺热、大肠热。大包说明脾虚；眼睛干涩、眼皮沉重也代表气血不足；如果你的眼神黯淡无光，是气血衰竭的征兆。

3、听声音

气血充足的人声音非常有力，这也是肺气充足的重要表现。如果肝气过盛或者肝阳上亢，这个人就是一个经常大喊大叫，肝气郁结，经常叹气的人。

4、看牙齿

小孩不明显，主要是大人。成年人牙齿稀疏、牙齿松动、牙根外露等问题，多为肾气不足。牙龈萎缩代表气血不足，单纯牙龈红肿，多为胃火上升所致，也可能与胃炎有关。牙齿松动大多是骨质疏松引起的。牙缝越来越大，越来越容易塞牙，要注意身体状况。

5、看指甲上的半月形

正常情况下，半月形应该除了小指什么都有。拇指上半月形要占指甲面积的1/4-1/5，其他食指、中指、无名指不要超过1/5。如果手指上没有半月形或拇指上只有半月形，说明人体内寒气重，循环功能差，气血不足，使血液不能到达指端。如果半月形过多或过大，容易患甲亢、高血压等疾病。

6、看手

当你有足够的血液时，你的手总是温暖的，而如果你的手掌很热或出汗或你的手很冷，你都缺乏血液。如果指尖平、弱或细，说明气血不足，而指尖饱满，皮肉较有弹性，则说明气血充足。手掌厚实有力，富有弹性，一般气血充沛，体质强壮；如果手掌厚而无力，弹性差，多半是精力不佳，疲劳所致。

7、看皮肤

白皮肤呈粉红色，有光泽，有弹性，无皱纹，无斑点，说明肺气血充足。反之，皮肤粗糙、暗沉、黑黄白蓝红、长斑，都代表身体状况不佳，气血不足。面色苍白表示肾气不足，面色萎黄表示肝气不足。

8、看青筋

如果你看到成年人食指上有青筋，说明你小时候消化功能不好，这种状态一直持续到成年。这种人身体虚弱，气血两虚。如果你看到小指上有青筋，说明你肾虚。如果手掌下腕横纹附近有多而深的纹，说明儿童期营养不良，体质虚弱，气血不足。成年后，这类女性易患妇科疾病，而男性易患前列腺肥大、痛风等疾病。

气血不足如何调理

补气血方法一：

脾脏颜色发黄，面色发黄，说明脾胃有问题。3354本草说：“枣为脾之果，宜之

气血两虚：1。脸色苍白，皮肤暗沉。2.头晕和疲惫。3.皮肤干燥，容易脱发，指甲开裂。4、心悸胸闷。5、手脚麻木冰冷。6.食欲不振、恶心呕吐、腹胀腹泻。7.女生月经量太少。

这样做：每天3个大枣补血；山楂茶通风；一把煮熟的黑豆和一把加了冰糖的开水补血；黄芪粥汤补气；莲藕促进血液循环。

补气血方法二：

调气血愈灵膏：取桂圆肉250g，西洋参15g，糖适量。将龙眼肉捣成泥，西洋参磨成粉，将两种材料用白糖混合在一起，放入密封的瓷器中，放入锅中，用文火蒸2小时。

每次取1勺，煮开食用。每天早晚各一次。此方出自清代名医王孟英《随息居饮食谱》。具有非常好的调理气血、益心脾、补气血、安神益智的功效。

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