腰痛该怎么办？腰痛如何治疗

腰痛该怎么办？腰痛如何治疗

1、热水瓶塞治腰痛法

用手按压病人的腰部。到了痛点，用另一只手拿掉热水瓶塞(瓶内热水温度90左右)，上面贴两层纱布。触摸压痛点2 ~ 3秒后，取下防止烫伤，换3 ~ 5次，每天一次，持续一周，可使腰疼减轻。

2、逆行治腰疼法

在平地上向后行走，尽量保持膝盖弯曲，腰部放松，双手握空拳，四指包裹拇指，手臂前后摆动自如，或双手轻敲腰部。每次逆行100 ~ 200步，每日2 ~ 3次，半个月后腰痛可明显减轻。

3、按穴治腰痛法

用拇指或食指依次按压五个穴位：坐骨结节与股骨大转子连线的中点、大腿后中心、窝中心外侧、小腿中心、内踝后方。每个穴位按1分钟，以酸、肿、麻为佳，每日三次，可缓解腰部疼痛。

女性腰痛的原因

1、腰椎间盘突出

这种疾病是年轻和中年女性腰痛的常见原因。由于腰部多处损伤和长期慢性劳损，表现为腰疼、放射痛、下肢麻木等。通过床上牵引和手术治疗。

2、子宫位置异常

子宫前倾、后屈、脱垂引起的腰痛。这种腰痛没有特殊的治疗方法。可以通过纠正子宫脱垂，改变体位来缓解症状。

3、盆腔炎

盆腔炎等炎症引起的腰痛与男性完全不同，是育龄女性常见的腰痛。盆腔炎和宫颈炎引起的腰痛在临床上很常见。疼痛为腰骶酸痛，伴有小腹疼痛、白带增多等。

4、盆腔肿瘤

如子宫肌瘤、宫颈癌、卵巢囊肿患者，由于肿瘤压迫神经或癌细胞浸润盆腔结缔组织，会出现腰痛。这类患者在患腰痛时，常伴有全身腹部疼痛，药物治疗往往无效。

5、肾虚

女人和男人一样，容易肾虚。女性肾虚与男性相似，会引起腰痛。如果是肾虚腰痛，就要注意补肾了。除了吃一些补肾的保健品，还可以吃一些能补肾的，比如一些动物内脏或者其他蔬菜水果。

6、腰肌劳损

对于从事某些特性工作的人来说，容易产生腰肌劳损，比如美发、销售、护理等等。这是由于连续站立，使腰椎韧带劳损，引起疼痛。或者经常搬运重物，使腰部负担过重，导致腰肌劳损，产生腰疼。

7、腰椎病变

随着许多女性年龄的增长，她们发现背痛的现象也在增加。这是因为老年人的骨骼容易骨质疏松，导致椎体塌陷骨折。老年人的骨赘会导致持续的腰痛。这种情况在老年人中很常见。更有甚者，骨质疏松会造成腰椎管狭窄，进而压迫神经，引起疼痛。

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