2023-03-19 17:18:40 | 人围观 | 编辑:noble
受伤有淤青该如何护理
在我们的生活中,经常性的运动,如打球、跑步等。都是容易磕碰的,所以经常会有一些擦伤等小伤。这些紫色或青色斑块通常需要10到14天才能消失。有时淤青伴有肿胀,会疼,影响活动。事实上,如果瘀伤后处理得当,可以加快恢复速度,减少痛苦。所以治疗和护理这些小伤是非常重要的。
第一步:冰。立即冰敷可以减少血液流动,最大限度地减少瘀伤。用毛巾包一个冰袋,或者将毛巾在冷水中浸泡一会儿,冷敷患处10分钟,每20分钟左右重复冷敷一次。建议平时在家提前准备好冰袋。可以在塑料袋里注入6份水和1份酒精,密封后放入冰箱冷冻,做一个简单的冰袋。受伤后立即按压患处或包扎弹性创可贴,淤青程度会大大减轻。
第二步:加注。当瘀伤刚刚发生时,减少患处的血流量可以最大限度地减少瘀伤。如果腿部擦伤,冰敷时坐在有扶手的沙发或椅子上,将腿抬高至心脏以上;如果你的手臂受伤了,试着把它举到你心脏的高度。
第三步:热敷。24小时后,热敷患处,可促进血液循环,清除淤血。可以用热敷垫、热水袋或热毛巾敷患处,每天数次,每次20分钟。醋可以促进皮肤表面的血液流动,帮助消散淤青。可以倒在温水里,泡一条毛巾热敷。但是热敷温度不能太高,否则容易烫伤皮肤。
怎样快速去淤青
1、抹药物
淤青24小时内,一定要避免热敷摩擦。这样的后果只会导致更严重的淤青。另外,可以尝试通过服药来缩短淤青的时间,比如口服云南白药胶囊、头孢菌素片,也可以消除淤青。
2、香蕉皮
将香蕉皮放在碰伤的地方,过一段时间后取下,每天可做2-3次。或者可以用香蕉皮按摩淤青部位,也能有效缓解淤青。香蕉皮中的很多成分都有消除淤青的作用,尤其是晚上睡觉前放在淤青的地方。你会发现第二天早上起床后淤青已经很好的缓解了。
3、花椒酒热敷能快速祛瘀
找一些辣椒,干的或者新鲜的辣椒,再找一些烈性白酒,把辣椒放在瓶子里,加入没有辣椒的酒,把瓶盖盖紧,把瓶子放在热水浴里泡半个小时以上。注意水温不要太高,70摄氏度左右,防止玻璃瓶破裂。辣椒用酒浸泡后,每次使用时,倒一点在毛巾或吸水纸上,敷在淤青处。每次敷15分钟以上,最好能达到半小时。一天可以敷几次。花椒可以一次冲泡多一点,多次使用。第一次做的时候,趁热敷。以后用的时候可以耐心热敷。如果没有耐心,可以直接用冷敷。
4、药酒
一般来说,对于严重的用药(没有药酒可以用烈性酒代替),先搓药酒,轻轻搓,顺着血管的流向用力搓,直到感觉有点烫为止。避免中午血流快的时候擦,或者晚上洗澡的时候用毛巾热敷。太热了,皮肤都红了,快受不了了。效果更好。
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