受伤有淤青该如何护理

受伤有淤青该如何护理

在我们的生活中，经常性的运动，如打球、跑步等。都是容易磕碰的，所以经常会有一些擦伤等小伤。这些紫色或青色斑块通常需要10到14天才能消失。有时淤青伴有肿胀，会疼，影响活动。事实上，如果瘀伤后处理得当，可以加快恢复速度，减少痛苦。所以治疗和护理这些小伤是非常重要的。

第一步：冰。立即冰敷可以减少血液流动，最大限度地减少瘀伤。用毛巾包一个冰袋，或者将毛巾在冷水中浸泡一会儿，冷敷患处10分钟，每20分钟左右重复冷敷一次。建议平时在家提前准备好冰袋。可以在塑料袋里注入6份水和1份酒精，密封后放入冰箱冷冻，做一个简单的冰袋。受伤后立即按压患处或包扎弹性创可贴，淤青程度会大大减轻。

第二步：加注。当瘀伤刚刚发生时，减少患处的血流量可以最大限度地减少瘀伤。如果腿部擦伤，冰敷时坐在有扶手的沙发或椅子上，将腿抬高至心脏以上；如果你的手臂受伤了，试着把它举到你心脏的高度。

第三步：热敷。24小时后，热敷患处，可促进血液循环，清除淤血。可以用热敷垫、热水袋或热毛巾敷患处，每天数次，每次20分钟。醋可以促进皮肤表面的血液流动，帮助消散淤青。可以倒在温水里，泡一条毛巾热敷。但是热敷温度不能太高，否则容易烫伤皮肤。

怎样快速去淤青

1、抹药物

淤青24小时内，一定要避免热敷摩擦。这样的后果只会导致更严重的淤青。另外，可以尝试通过服药来缩短淤青的时间，比如口服云南白药胶囊、头孢菌素片，也可以消除淤青。

2、香蕉皮

将香蕉皮放在碰伤的地方，过一段时间后取下，每天可做2-3次。或者可以用香蕉皮按摩淤青部位，也能有效缓解淤青。香蕉皮中的很多成分都有消除淤青的作用，尤其是晚上睡觉前放在淤青的地方。你会发现第二天早上起床后淤青已经很好的缓解了。

3、花椒酒热敷能快速祛瘀

找一些辣椒，干的或者新鲜的辣椒，再找一些烈性白酒，把辣椒放在瓶子里，加入没有辣椒的酒，把瓶盖盖紧，把瓶子放在热水浴里泡半个小时以上。注意水温不要太高，70摄氏度左右，防止玻璃瓶破裂。辣椒用酒浸泡后，每次使用时，倒一点在毛巾或吸水纸上，敷在淤青处。每次敷15分钟以上，最好能达到半小时。一天可以敷几次。花椒可以一次冲泡多一点，多次使用。第一次做的时候，趁热敷。以后用的时候可以耐心热敷。如果没有耐心，可以直接用冷敷。

4、药酒

一般来说，对于严重的用药(没有药酒可以用烈性酒代替)，先搓药酒，轻轻搓，顺着血管的流向用力搓，直到感觉有点烫为止。避免中午血流快的时候擦，或者晚上洗澡的时候用毛巾热敷。太热了，皮肤都红了，快受不了了。效果更好。

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