患肩周炎主要有哪些表现

患肩周炎主要有哪些表现

1.肩关节活动受限：是肩周炎常见的临床表现之一。肩关节在所有方向上的运动都可以受到限制，尤其是外展、抬起和内外旋转。随着病情的进展，由于长期不用，肩关节周围的关节囊和软组织粘连，肌力逐渐下降。另外，喙突肱骨韧带固定在缩短的内旋位，限制了肩关节各个方向的主动和被动运动。肩关节外展时，出现典型的“肩扛”现象，尤其是梳头、穿衣、洗脸、叉腰等动作。

2.肩痛：起初肩周炎的临床表现为肩部阵发性疼痛，多为慢性发作。后来疼痛逐渐加重或疼痛难忍，或刀痛，且呈持续性。气候变化或疲劳后，疼痛常加重，疼痛可扩散至颈部和上肢(尤其是肘部)。

3.肌肉痉挛和萎缩：三角饥饿的冈上肌等肩部周围肌肉早期可出现痉挛，晚期肩周炎的临床表现可出现废用性肌肉萎缩，典型症状为肩峰突出、抬起不便、背弯不利等。此时疼痛症状反而减轻。三角肌轻度萎缩，斜方肌痉挛。

居家治疗肩周炎的妙招

肩关节周围软组织(如肌肉、肌腱、韧带、关节囊等)的退行性和炎性病变。)引起以肩痛、功能受限为特征的疾病。肩周炎的主要症状是肩痛，夜间加重，活动受限，过度劳累，遇冷加重。那么，如何在家护理肩周炎呢？

1、热盐熨烫治肩周炎

炒盐粒500克，放入布袋中，绑紧(不要让盐粒掉出来)，放在肩上安慰烫伤。这种方法治疗新病比较好，对老病也有效。

2、姜葱泥治肩周炎

将老姜、葱各250 ~ 400g捣碎，用文火(即小火)翻炒，再加入高度白酒翻炒片刻。睡前趁热涂在疼痛部位(以能耐受为度)，然后用毛巾或布条裹紧。第二天早上取下，晚上煎一下继续敷。一剂药可以持续3 ~ 4个晚上。

3、拉毛巾治肩周炎

拿一条长毛巾，每只手拉一端，放在背后，一只手放在上面，另一只手放在下面，像洗澡一样上下拉，然后水平拉，每次重复15分钟。刚开始可能的活动是有限的，所以要循序渐进，从小到大，由慢到快，每天早中晚各一次。只要持之以恒，肩周炎的症状一定会得到控制和改善。

4、摇扇防治肩周炎

扇动是一种上肢运动，需要手指、手腕和局部关节肌肉的协调。天热时，经常摇扇是上肢关节肌肉的锻炼，可以促进肌肉的血液循环，增强肌肉力量和关节间协调的灵活性。夏天的时候，老人们经常会感觉到风扇和空调的强烈吹风带来的寒冷，而摇扇可以远离风扇和空调，锻炼肩关节。在其他季节，还可以模仿摇扇子的动作进行锻炼。

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