如何克服说话紧张症?教你小绝招!

说话前总会感到紧张，结结巴巴地无法完全表达自己的意思?非常讨厌自己的交谈方式不能给人留下好印象?事实上，说话容易并不难，对于如何克服说话紧张症，只是需要一点点训练而已。

与他人交谈紧张而不知自己所云，说白了就是你用强烈的欲望摆脱，用强烈的行动克服，调动所有的心思拼命去消除，结果让自己画地为牢，将这种焦虑、紧张、不安的感觉套在身上，从而更导致说不出话来的情况发生，那么到底如何克服说话紧张症，下面一起看看。

第一，我们要知道人无完人，金无足赤的内涵。

也就是说，完美的人在这个世界上是不存在的，每个人都有自己的优点和缺点。心理研究表明，在人际交往中，人们并不喜欢那些在别人面前表现得完美的人，而最受欢迎的正是那些将真实的自我暴露在别人面前，有一些小缺点的人。因此对于如何克服说话紧张症来说，你在大众场合或自己比较关心的对象面前，不要过分关注对方对你的影响，也不要过分关注自己的缺点，只要尽到自己的礼仪和真诚，那么我的目标就会实现。

第二，世界上的每个人都有对未知事物的恐惧。

也就是说，那些社交能力强的人在面对他们更关心的对象时也有紧张和焦虑。如果我们知道了这些事实，那么当我们再次与他人接触时，我们也会减轻紧张和焦虑。

第三，在社交中表现出谈吐风雅、举止大方的人，都是在无数次的交往中练习的。

如何克服说话紧张症？现在和别人交往的时候，虽然有点紧张焦虑，但对我来说，成长是很正常的现象，当你这么想的时候，你的紧张焦虑也会减少很多。

第四，不要过高估价对方。

别以为自己不如对方，甚至一无是处，应该多想想自己的优点，同时用自己的优点来激发和增强自信。这能增强你的自信，从而达到消除和缓解紧张的目的。

第五，在大众场合或自己比较关心的对象交往中，不要过分考虑其身份、地位、年龄和性别。

试着把对方当成家里的父母兄弟姐妹，让自己在感情上接近他们。这样你就可以和他们自由相处，不再拘束紧张，当然你的恐惧心理也会自然消除。

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