总爱放屁是肠胃出问题了 一天放几个屁最健康

放屁是人体的一种生理现象。偶尔放屁很正常，但是经常放屁就要注意了。是肠胃问题引起的放屁吗？放屁的原因有哪些？让我们和Liangmei.com一起来看看吧。

健康体现

屁的产生是因为我们吃的一些食物没有被分解。未分解的部分，含有纤维和糖，成为大肠杆菌的食物。大肠杆菌饱餐一顿，就会排气，这些气体在体内堆积，造成一个气压。压力太大就会被推出体外，形成屁。

屁的多少和人的饮食有关。有些人喜欢吃洋葱、生姜、生大蒜、土豆、糖果、豆类和面食。由于这些食物中含有能产生大量氢气、二氧化碳、硫化氢等气体的底物，食用后废气会大大增加，会不断放屁。

屁的多少也与人的消化功能强弱有关。消化不良时，肠道细菌快速发酵，容易产气，使人放屁。

一位科学家发现，一个人每天放屁约14次。每天，每个人都会排放大约500毫升的废气。

屁虽然臭，但放屁是正常的生理需要，有益于人的健康。不要老放屁，对身体不好。常年不放屁的人，很可能是肠胃有问题。

正常人每天放屁10到15次，排出的气体约500毫升。屁的气味可以预示消化道的健康状况。

如果屁多但不臭，可能有胃炎、消化性溃疡等胃病，肝胆胰疾病等。

如果放屁过多且有臭味，可能会引起消化不良。

如果屁又怪又臭，可能有消化道出血、细菌性痢疾、阿米巴痢疾、溃疡性结肠炎、出血性肠炎等炎症。另外，在恶性肿瘤晚期，蛋白质会因为癌组织的侵蚀而腐烂，放出来的屁会因为细菌的作用而很臭。

如果不放屁或少放屁，并出现腹痛、腹胀、便秘、肠鸣音亢进或消失、气促等症状，则可能是肠梗阻。此外，腹部手术后，其肠道蠕动会出现反射抑制，气体和液体停滞在胃肠道中，不会有屁排出。

经常放屁的原因

当人们吃食物时，由于消化道的正常菌群，会产生更多的气体。这些气体，随着肠道蠕动往下跑，从gangmen 排出。所以，放屁是肠道正常运行的一种表现。

1、饮食原因

放屁太多和饮食有关。比如吃豆类含有很大比例的低聚糖，人体无法吸收。当这些糖进入肠道后，细菌开始工作，产生大量气体。

2、吃过多甜食或淀粉类食物

吃太多甜食或淀粉类食物，如红薯、土豆、面食等。会使肠腔产生过多气体，导致放屁次数增多，粪便量增加。这个时候要减少淀粉类食物的摄入，增加蛋白质和蔬菜的摄入，做到饮食均衡。大量喝牛奶，吃洋葱、豆类等食物，也容易导致放屁次数增多。

3、消化机能弱

放屁的次数也与人的消化功能有关。一个人消化不良的时候，肠道细菌发酵很快，很容易产生气体，让人放屁。

4、进食时狼吞虎咽

吃饭时狼吞虎咽，习惯性吞咽过多，经常吞咽唾液，导致进气量较多，也会导致放屁次数增多。这些都是正常的，不需要治疗。

一天放几个屁最健康？

一般情况下，人一天放屁的正常值不超过10个。比如放屁次数过多，大于正常值，就可能出现消化不良、胃炎、肠炎、胃肠动力障碍等疾病。

那么老放屁应该怎么办呢？

为了治疗不时出现的腹胀和排气，中医常用的治疗方法有五种：

1、寒湿内聚

症状：腹胀、食欲不振、恶心呕吐、腹泻、腹痛、口渴、四肢倦怠。

对策：可以用凌薇汤、厚朴温中汤温寒湿。

配方：苍术15g，白术15g，厚朴10g，聚乙烯

症状：排气不臭，腹满腹胀，喜温压，或热吃热喝舒服，食欲降低。

对策：可用理中汤加减来温补脾胃。

配方：人参、干姜、甘草（炙）白术各9克，把药切碎，用水1.6升，煮取600毫升，去滓，每次温服200毫升，日三服。服汤后，如食顷，饮热粥200毫升左右，微自温，勿揭衣被。

3、湿热蕴结

症状：腹胀恶心、心中烦闷、口渴不欲多饮、时时汗出、大便溏泄味臭、排气亦臭、gangmen 灼热、小便短赤。

对策：可用王氏连朴饮加减来化湿清热。

配方：厚朴2钱，川连姜汁炒、石菖蒲、制半夏各1钱，香豉炒、焦栀各3钱，芦根2两。

4、宿食停滞

症状：腹满胀痛、嗳腐吞酸、见食物觉恶心、大便泄泻味臭并含有不消化食物、排气有腐臭味。

对策：可用保和丸加减来消食导滞。

5、实热内结

症状：腹满或硬痛、大便秘结、口干舌燥。

对策：可用承气汤加减来泻下热结。

配方：枳实5枚，大黄4两，芒硝半升，甘草2两。以水5升，煮取3升，适寒温分3服，如人行5里1服。取下利为度，若不得利尽服之。

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