“伤心”症状表明心功能受损 保护心脏注意事项

当心脏负荷加重或肌肉损伤时，其泵血功能降低，输出血量不能满足器官组织的需要，其中的血液不能顺利流回心脏。这种状态被称为心力衰竭，或简称为“心力衰竭”。如果出现以下一些症状，可能表明心脏功能受损。让我们和Liangmei.com一起来看看吧！

首先，我躺下时会感到气短。患者躺下几分钟后呼吸急促，坐起后才能稍有缓解。此时应考虑患者可能有心力衰竭。这是由于平卧时血容量增加，导致患者气道阻力增加，气短。这时候要及时去心内科，排除肺部疾病的可能。

第二，胸重如石。就是俗称的“胸闷”。如果排除情志因素和呼吸系统功能改变等其他器官因素，此时应考虑患者可能存在心肌缺血。如果胸闷持续几分钟不能缓解，甚至剧烈胸痛，心绞痛甚至急性心肌梗死(简称“心梗”)都有可能发生。你应该尽快拨打120，并赶到最近的医院。如果条件允许，可以自行服用硝酸甘油片或速效救心丸。

第三，衣服鞋子突然变紧。衣服鞋子变紧，很多人的第一反应可能是自己胖了，但对于心脏病患者来说，可能预示着心脏功能受损。这是由于心输出量(每分钟从脑室排出的血液总量)减少，肾血流量减少，排出体外的水减少，下肢水肿，体重增加(特别是3天内增加2公斤以上)，需要及时就医。

第四，食欲不振。心功能受损患者除食欲不振外，还可出现腹胀、恶心呕吐、便秘、上腹痛等症状，多由右心衰竭和胃肠充血引起。

第五，头晕。日常生活中常见头晕，睡眠不好、颈椎病、高血压是常见原因。但伴有明显低血压的头晕可能是心功能受损所致，严重时可出现晕厥、心源性休克等危及生命的情况。这时候就要赶紧就医了。

第六，焦虑。正常人的焦虑大多与情绪有关，而有些人在情绪稳定时仍会感到心慌、心悸、烦躁。需要考虑是否有心脏病。心率加快和心律失常是心悸和焦虑的常见原因，多由心脏的功能或器质性改变引起。应进行早期干预以防止症状的进一步恶化。

第七，咳嗽。大部分人感冒都是咳嗽发烧等症状，白天和晚上咳嗽没有太大区别。然而，有些人没有发烧和其他类似感冒的症状，除了咳嗽，咳嗽在晚上比坐起时更常见。此时要警惕心脏功能是否受损。可能是气道受到肺充血的ciji ，伴有咳出白色泡沫痰，痰中有血丝，急性发作时甚至出现粉红色泡沫样痰。

第八，整天容易疲劳或虚弱。很多心脏病患者都是从疲劳或乏力开始的，这多是由于左心功能受损，心输出量减少，无法满足外周组织灌注所致。

第九，少尿和下肢水肿。出现少尿和下肢水肿，很多人往往会认为是肾脏出了问题。事实上，心脏功能受损会导致肾血流量不足或体静脉压力过大，往往导致少尿和下肢水肿。长期肾缺血可导致肾功能恶化、蛋白尿、血肌酐升高，形成心力衰竭加重的恶性循环。

一旦出现上述任何一种或几种“可悲”的症状，就要及时就医。遵医嘱排除相关疾病。确诊后应严格按照医嘱服药，不得自行换药或停药。

保护心脏注意事项

控制体重

研究表明：w

烟草中的尼古丁会使心率加快，血压升高(过量吸烟也会降低血压)，心脏耗氧量增加，血管痉挛，血流异常，血小板粘附增加。这些不利影响使30-49岁吸烟男性的冠心病发病率比不吸烟者高3倍，吸烟是心绞痛发作和猝死的重要原因。

戒烟

美国科学家的一项实验证实，乙醇对心脏有毒性作用。过量摄入乙醇可降低心肌收缩力。对于患有心脏病的人来说，酒精中毒不仅会增加心脏的负担，甚至会导致心律不齐，影响脂肪代谢，促进动脉硬化的形成。

戒酒

污染严重及噪音强度较大的地方，可能诱发心脏病。因此改善居住环境，扩大绿化面积，降低噪音，防止各种污染。

避免拥挤

避免到人员拥挤的地方去。无论是病毒性心肌炎、扩张型心肌病，还是冠心病、风心病，都与病毒感染有关，即便是心力衰竭也常常由于上呼吸道感染而引起急性加重。因此要注意避免到人员拥挤的地方去，尤其是在感冒流行季节，以免受到感染。

合理饮食

应有合理的饮食安排。高脂血症、不平衡膳食、糖尿病和肥胖都和膳食营养有关，所以，从心脏病的防治角度看营养因素十分重要。原则上应做到“三低”即：低热量、低脂肪、低胆固醇。

适量运动

积极参加适量的体育运动。维持经常性适当的运动，有利于增强心脏功能，促进身体正常的代谢，尤其对促进脂肪代谢，防止动脉粥样硬化的发生有重要作用。对心脏病患者来说，应根据心脏功能及体力情况，从事适当量的体力活动有助于增进血液循环，增强抵抗力，提高全身各脏器机能，防止血栓形成。但也需避免过于剧烈的活动，活动量应逐步增加，以不引起症状为原则。

规律生活

养成健康的生活习惯。生活有规律，心情愉快，避免情绪激动和过度劳累。我们应该更多地效仿祖先，多吃植物性食物(包括谷类淀粉、蔬菜和水果)，少吃动物性食物(鱼类除外)，尤其要少吃含饱和脂肪和胆固醇多的食物，远离麦当劳、肯德基类“不健康”食品。

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