补肾很简单 几款补肾粥就可以搞定

以下是专家为您介绍的几款补肾粥，希望对您有所帮助。

一是熟地

[原料]熟地30克、山萸肉、芡实、茯苓、淮山药、肉皮、盐、姜等12克。山药粥：

山药120克，陈皮、茯苓、郁金、炙甘草。山药粥：

1 、山药60克、茯苓、白扁豆、山药150克，白扁豆120克。山药粥：

1 第二、山药60克、茯苓100克，肉皮120克。

山药水煎，去渣，加白糖、葱白、盐、油适量调味服食，每日1剂。

2 第三、糯米粳米粥：

糯米250克、粳米50克。糯米洗净，加水适量煮粥。

粥成后加入糯米、粳米调味即成。每日1剂，3~4天为1疗程。具有补益脾胃，润肠通便作用。适用于脾胃虚弱，乏力纳差，气滞血瘀型。

3、最后，桃仁粥：

桃仁12克，粳米50克。桃仁研碎，与淘洗干净的粳米同入锅内，加水适量熬粥。

每日1剂，2天为1疗程。具有益脾和胃，促进营养物质的吸收。适用于脾虚湿盛型湿疹。

注意事项

1.病中延年忌饮食，患者一定要减少盐的摄入量，特别是老年人，食盐的摄入量必须在正常范围，一般建议每天食盐应给6克~6克。

2.对于调理方法也必须注意，临床治疗认为肺气虚弱的人要少食多餐，少到饭菜的食用量，多吃一些易于消化的清淡食物，如动物肝脏、肥肉等。

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