哪些食物对治疗感冒咳嗽有帮助

感冒和咳嗽是儿童最常见的症状之一。不过，除了药物之外，对于宝宝咳嗽痰多的情况，也可以选择适当的食疗，尤其是对于咳嗽比较厉害的孩子。选择止咳化痰的食疗效果更好。那么，感冒了，怎么吃止咳化痰疗法呢？

感冒咳嗽有痰食疗

1.山药粥：将山药加工成稀糊状，倒入锅中，置火上，不断搅拌，煮沸。宝宝最好空腹吃。山药能健脾和胃，补肺气。这个药方最适合婴幼儿。不仅能止咳平喘，对厌食、多汗等疾病也有很好的治疗作用。

2、银耳雪梨冰糖水：银耳有补气清肠的功效，冰糖补中益气，润胃润肺，止咳化痰。

3.川贝蒸雪梨：因为梨本身有润肺的作用，川贝有止咳的作用。一般服用一两次后，基本咳嗽就会好转。

4、百合粥：健脾润肺，止咳平喘。适用于肺阴受损、脾气虚弱、咳喘、饮食减少等儿童。

5、萝卜汤：此方有润肺止咳化痰的功效。对风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰有疗效。

6.梨：具有生津润燥、清热化痰的作用，治疗发热、伤津、热咳、烦躁等症。

7.大蒜：有祛痰止咳的作用。

8、大白菜：能消痰消胀。

9.藜蒿：能暖胃，润肠，益胃，化痰除浊。

宝宝咳嗽有痰怎么办？

1.帮宝宝排痰可以让宝宝仰面躺在枕头上，头低脚高，这样痰就容易排出。当你的宝宝咳出痰时，他可能会吞下而不是吐出来。不用担心，痰会随粪便排出体外，对身体无害。

2.注意饮食调节，少吃辛辣、甜食，多喝水，可以冲洗咽部，避免咽部干燥。让宝宝吃一些化痰止咳的食物，如梨、萝卜、枇杷等。

3.保持室内空气清新，厨房油烟要排出。不要在房间里抽烟，定时开窗换气。

4.保持室内空气湿润。可以使用空气加湿器。

5.及时增减衣服和被子。不要盖得太厚，也不要包得太紧。否则会造成身体调节能力差，抵抗力低。

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