男人乱吃东西也会导致阳痿！

下面就和大家分享一下男人如何预防阳痿。

男人要如何预防阳痿？

1、戒酒，注意不要吃辛辣ciji 的食物，戒烟、戒酒是阳痿的大忌。

2、别对身边阳痿、早泄不治疗的现象一概而论，这是一种误解，酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70一80%的人出现阳痿或不育。

3、别大量饮酒，即使有白酒、啤酒，也不一定非要饮用可乐。

4、不要心情不快勉强从事，当感到情绪不畅、郁闷、自责、夫妻关系不融洽时，应停止性生活一段时间，把心情放轻松，不要过于焦虑、内疚，认为阳痿是一种难以启齿的病，是一种自罪，应积极调整心态，树立信心，配合治疗。

5、把不能引起女方情欲高潮及kuaigan 视为阳痿。

6、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会。

7、处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。

每次xingjiao 不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着“今晚可不能早泄”，结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。

8、xingjiao 前的情绪对shejing 快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。

9、xingjiao 前的情绪正常与否，对shejing 快慢有很大的影响。

情绪激动和紧张，常常会导致早泄。

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