把吃出来的病吃回去！每周有一天该这么吃！

每周有一天该这么吃！下面来听听专家是怎么说的。

每天吃完大蒜怎么补？

1 第一：生姜韭菜适量：韭菜素200克，白糖25克，调味品适量。葱白、姜、蒜适量，葱白、姜、蒜、胡椒粉、胡椒粉各适量。将韭菜洗净，切段，韭菜洗净切段，韭菜素包片。先用旺火炒2~3分钟，然后放小火烧到微炒成茸，加韭菜素、精盐、胡椒粉、大蒜末，稍烹即可。

吃肉饮汤。用素油、葱白及韭子油各适量，泡起佐料食用。

2 第二：香椿鱼：香椿鱼l条，黄酒、调料适量。

将香椿洗净，切段，放入开水中，加黄酒、调料即成。可补肾滋阴，凉血，和胃，并能清热利水，凉血止血，对湿热下注，遗精，早泄，腰膝酸软等。

3 第三：茯苓大枣粥：茯苓1 5克，红枣6枚，粳米100克。将茯苓洗净，切碎，用中火煲汤。

每日2次，弃药渣，加入粳米，急火煮开后加入适量白糖调味即可。此粥可补肾气，和中益气，清热除烦。适用于男子阳萎，遗精，早泄，jingye 病等症。

4 第三：金樱子粥：金樱子15克，粳米100克。将金樱子洗净，加水适量煮成粥。

每日2次，温热食之。此粥可补肾壮阳，益精补髓。

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