感冒应该要多吃什么水果好

感冒是一种很常见的疾病，也是一种时而严重时而不严重的疾病，感冒虽然是一种很普通的疾病，但是不注意也是会出现非常不好的症状，而且还会导致很多不好的并发症，所以一定要很好的多加注意，很好的注意保持很好的卫生习惯，还要很好的注意及时吃药及时治疗，还应该要很好的吃一些可以帮助缓解病情的食物，可以有效缓解病情的水果，对患者病情很有利的水果与适宜患者吃的水果都要很好的多吃，这样就能很好的达到缓解病情的效果。那么，感冒应该要吃什么水果好呢？都有哪些水果适宜感冒吃的呢？一起来看看吧。

1、菠萝。菠萝中含有大量的菠萝蛋白酶，可以帮助感冒的病人尽快的康复，可以有效的缓解一些喉咙痛和感冒咳嗽的现象，菠萝还可以有效的分解食物中的一些蛋白质，可以增强人体的肠胃功能，增强人体的免疫能力。

2、梨。梨性比较寒，味甜，梨有生津的作用，还有清热去痰的作用，对于风热感冒，感冒时出现发烧口干，咳嗽有痰等一些症状时，可以有明显的缓解作用。

3、甘蔗。甘蔗也属于性寒的食物，味道甘甜，可以有清热，生津的作用，甘蔗还有对咽喉有很大的好处，患者出现风热感冒时，会有喉咙疼痛的一些现象，还有出现口干舌燥时，可以吃一些甘蔗来去火消炎。

4、柚子。柚子性寒，味道甜，柚子含有大量的营养物质，比如胡萝卜素，还有大量的维生素C等，可以化痰，止咳，但是不能大量的吃柚子。

5、柑桔。柑桔味道酸，但是可以加蜂蜜一起吃，或者把柑桔榨成汁再加蜂蜜来饮用，对于治疗咽喉肿痛有很好的效果。

6、葡萄。感冒发烧适宜吃葡萄，它含有充足的水分和钾元素，能补充因感冒、发烧失去的水分和钾。《神农本草经》中记载，“葡萄味甘平，主筋骨湿痹，益气，增力强志，令人肥健，耐饥，忍风寒。久食，轻身不老延年。”

7、猕猴桃。猕猴桃中含有丰富的维生素C，具有增强免疫力的效果。同时，猕猴桃中含有的多糖类物质具有预防细菌感染的能力。而金黄色的猕猴桃比青绿色猕猴桃含有更多的维生素C与维生素E，具有缓解感冒症状的效果。

以上这些都是关于感冒可以多吃的水果介绍，感冒是一种很平常的疾病，生活中不注意不小心就会很容易出现此病，这种疾病出现后就会带来很多不好的症状，有流鼻涕、鼻塞、咽痛等不好症状，让患者非常的辛苦难受，所以平时就应该要很好的接受治疗，还要很好的注意多吃有效缓解病情的水果。

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