绝经后骨质疏松不能吃的食物

一般女性们都是在50岁左右就会出现绝经，出现绝经后身体就会不经意的出现很多很不好的症状，而且绝经后骨质疏松就是其中一种不好的疾病。骨质疏松症是一种隐匿发生的疾病，在没有发生骨折之前，往往没有任何症状，一旦发现驼背、身材变矮或骨痛时，常常已经发生了骨折。因此，出现后就要及时治疗，还有及时护理，要懂得很好的配合治疗，做好有效的护理工作，还有就是要注意患者的饮食，要注意患者不能吃的食物，对患者不利的食物都不要吃，就能很好的避免病情加重。那么，绝经后骨质疏松不能吃什么食物？一起看看吧。

1、忌辛辣、过咸、过甜等ciji 性食品。比如麻辣烫、毛血旺等等都是不适合的。

2、忌烟酒。最好都不沾哦，一点点影响都很大的。

3、限制咖啡因用量。

4、少吃过甜的食物，因糖分也会影响钙的吸收

5、少吃加工的肉类食品，因為這类食品含过高的蛋白质及磷质，会阻碍钙的吸收。

6、不要吃太多的肉，以免蛋白质促使钙质排出，而导致钙质流失。

7、减少盐量，以免愈多的钙质随著钠在尿液中被排出。

8、注意磷酸的摄取量，理想的摄取量钙质与磷酸应是1:1，因钙质较不易被吸收，所以应增加钙质的吸收量。

9、有骨骼疾病的家族病历、白种人、肤色白皙、骨架较小、体脂肪较少、四十岁以上、已切除卵巢、未生过小 孩、停经期提早来、对乳品过敏的人较容易得到骨质疏松症。

10、可以配合饮食，再吃一些钙强化食品、药膳等，戒掉生活不良习惯，如饮酒、饮浓咖啡、饮浓茶、饮碳酸饮料、吸烟等。最好忌食辛、辣食物。

以上这些就是关于绝经后骨质疏松患者不能吃的食物介绍，绝经后骨质疏松是一种相当影响患者健康的疾病，患上绝经后骨质疏松疾病后患者都要很好的做好有效的治疗，日常生活中还应该要很好的做好有效的饮食安排，要注意患者不能吃的食物，对患者病情不利的食物都不要吃，这样才能很好的防止病情加重。

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