有效预防新生儿贫血的食物

新生儿是一种低抗力很低的人群，一个不小心不注意就会很容易患上一些很不好的疾病，而新生儿贫血疾病就是其中一种会患上的疾病之一。新生儿因为肠胃功能不是很好，出现食欲不振的现象，经常这样可对身体不好，会得贫血的。新生儿这时候贫血是会影响身体的发育的，发育变得十分迟缓，因此，这时就应该要让新生儿常吃多吃一些有效很好的补血的食物，有营养的食物，就能很好的达到有效预防新生儿贫血疾病的效果。那么，新生儿贫血应该要吃什么食物有效预防？可以预防新生儿贫血的食物是什么？一起来看看吧。

1、黑木耳：含丰富的铁质，比动物性食品含铁量较高的鸭蛋还要高13倍，是防治缺铁性贫血的较好食品。可以将其与大枣共煮食用，也可凉拌或炒肉食用。

2、鸡肝、猪肝：含有丰富的蛋白质和铁质，是日常用于治疗缺铁性贫血的常见食物。可以炒吃、煮吃或冷拌或卤用，均受孩子们的喜爱。

3、鹌鹑肉和蛋：适用于小儿缺铁性贫血。可取鹌鹑肉和蛋加口芪15克，煮熟后去口芪吃肉、蛋。经常食用，或每日食鹌鹑蛋3~5枚，煮或卤均好。

4、鸽子：鸽子肉含有多种造血所需的微量元素，进食后很容易被人体消化吸收，所以可以多食鸽肉以补血。用嫩鸽子一只，宰杀后洗干净，涂上盐稍腌片刻，放碗中隔水炖火巴食用。

5、海带：海带是海产品中含铁量较高的食品之一，其中所含的铁、钴、叶绿素等有补血的作用。可以凉拌、煮肉、煮排骨等。

6、芹菜：芹菜也是蔬菜中含铁量高的食物之一，是用于治疗缺铁性贫血的较好蔬菜。可用来炒肉、包水饺等。

7、蜂蜜：蜂蜜可以改变血液组成，提高血色素、血细胞和血红蛋白的含量，故可用于治疗缺铁性贫血。早晚各服一匙，温开水冲服。

8、猪血：研究发现，每100克猪血中含铁45毫克，比一般的肉类高100倍，是所有食物中最理想的治疗缺铁性贫血的食品。因其所含铁容易被人体吸收，所以治疗效果比较显著。可用来煮汤或煮熟冷却后凉拌吃。

9、蛋黄：蛋黄含铁质丰富，是婴儿时期补铁的好食品，可以做成蛋黄粥等食用。

10、樱桃：是所有水果中含铁量最高的，比同量的苹果、桔子、梨等高出20倍以上。治疗时每次用鲜樱桃20~40克，早晚各食一次，连吃半月。

11、桑葚：尤其是颜色较黑者含铁和维生素C较多，所以桑葚是补血佳品。可用鲜桑葚1000克，挤汁熬膏加适量蜂蜜，每日食用10~20克。也可经常食用鲜桑葚。

12、桃子：桃子也是含铁量较多的水果之一，生吃或加冰糖煮吃都行，或做成果酱，方便食用。

以上这些就是可以很好的预防新生儿贫血疾病的食物介绍，新生儿贫血是一种很常见的疾病，想要避免新生儿贫血疾病出现，那就应该要很好的做好一些很有效的预防，应该要吃一些有效很好的预防新生儿贫血疾病的食物，只要多吃常吃这些食物就能很好的预防新生儿贫血疾病。

本文标签：