醉酒后吃什么食物有效缓解

喝酒对身体健康非常的不好，但是有很多的人都是必须要喝酒，像一些酒店服务人员就会需要陪客人喝一些小酒，还有一些需要应酬的销售人员与一些伤心想要喝洒的人都会出现喝醉酒的情况，一般醉酒后都会出现腹胀、腹痛、头痛还有很难受的感觉，因此，这时就应该要吃一些有效缓解醉酒的食物，吃一些可以很好的缓解醉酒后各种不好症状的食物，这样就能很好的得到很好的缓解效果，就可以让自己没有那么难受。那么，醉酒后应该要吃什么食物可以有效缓解呢？可以有效缓解醉酒后的食物是什么呢？一起来看看吧。

1、西红柿汁：西红柿汁也是富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解吸收的有效饮品，一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。实验证实，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。

2、新鲜葡萄：新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。

3、西瓜汁：西瓜汁是天生的白虎汤（中医经典名方），一方面能加速酒精从尿液排出，避免其被机体吸收而引起全身发热；另一方面，西瓜汁本身也具有清热去火功效，能帮助全身降温。饮用时加入少量食盐，还有助于稳定情绪。

4、柚子：李时珍在《本草纲目》中早就记载了柚子能够解酒。实验发现，将柚肉切丁，沾白糖吃更是对消除酒后口腔中的酒气和臭气有奇效。

5、香蕉：饮酒后感到心悸、胸闷时，立即吃1～3根香蕉，能增加血糖浓度，使酒精在血液中的浓度降低，达到解酒目的，同时减轻心悸症状、消除胸口郁闷。

6、橄榄：橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”，能有效改善酒后厌食症状。既可直接食用，也可加冰糖炖服。

7、蜂蜜：蜂蜜中含有一种特殊的成分，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。

8、酸奶：酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，而且钙含量丰富，对缓解酒后烦躁特别有效。

9、柚子：实验发现，用柚肉蘸白糖吃，对消除酒后口腔中的酒气有很好的效果。

10、芹菜：芹菜中含有丰富的B族维生素，能分解酒精。

以上这些就是关于醉酒后可以有效缓解的食物介绍，喝醉酒是一种很常见的情况，特别是一些经常需要应酬的人就会很容易醉酒，而且都会经常醉酒，醉酒后一般都是睡觉，但是睡醒后就会出现一些很不好的症状，这时就应该要吃一些有效缓解醉酒后的食物，可以有效缓解难受的食物都要多吃。

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