适宜不孕症患者吃的食物

不孕症是一种非常常见的症状，一般女性出现一些月经不调，月经紊乱，还有出现闭经症状都是患上不孕症的一些常见症状。对于患上不孕症后就应该要很好的调理，还有就是要很好的护理，患者平时应该要多注意一些很好的个人卫生，注意一些避免患上女性妇科疾病，因为这都是会导致女性不孕症出现的因素。因此，患上不孕症后患者不仅要很好的配合治疗，还应该要吃一些有效辅助治疗的食物，对患者病情有利的食物都应该要多吃，这样就能很好的缓解不孕症。那么，不孕症患者适宜吃的食物都有哪些？一起来看看吧。

1、动物的内脏。女性朋友患上不孕症这种疾病可以在饮食上尝试多吃些动物内脏，动物内脏中含有的胆固醇可以帮助女性增强分泌雌激素，这样就是会提高女性朋友孕育成功率的高，而且部分多女性朋友由于减肥导致体内脂肪含量不够，多吃动物肝脏可起增肥效果。

2、富含蛋白质的食物。不孕症女性朋友多吃富含富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、瘦肉、牛奶等均是在日常生活之中可以多吃的食物，还应该做好这些食物合理的营养搭配的工作，这样也是有助于女性怀孕的。

3、富含锌元素的食物。不孕症女性朋友应该适当多吃些富含锌元素的食物，萝卜和白菜等食物吃了之后不仅为身体提供能量，还能帮助改善卵巢功能差而出现的不孕情况。

4、水果蔬菜。孕症女性朋友应该多吃水果蔬菜，每天多吃些水果蔬菜对于身体健康具有提升的作用，可以辅助女性朋友快速摆脱不孕情况，对于卵子活性的提升也是有帮助的，因此女性应该注意多吃些新鲜水果蔬菜，应该避免吃一些反季的水果蔬菜。

5、各种鱼类和鱼子。这是机体消化吸收后制造卵子或jingzi 的上佳原料，属高蛋白，应多食，蛋类每日可1-2只。鸡蛋偏热，鸭蛋偏凉，可交替食用。若属宫寒不孕者，可多食鸡蛋;而湿热下注，经常尿路感染、黄带、赤带的可食鸭蛋。另外鱼子更是上等的蛋白质食品，但民间有种流传：“小孩子不能吃鱼子，吃了要笨的。”这一点是没有科学依据的，究其因由，可能是“一粒鱼子一条命，吃了罪过”，符合旧时行善积德者心理。在俄罗斯，鱼子酱是上等食品，吃的不是笨人，真笨的人吃不到上等鱼子酱。但需要注意的是吃鱼子要细嚼慢咽，有轻微的“吱吱”声发出，细细品尝卵黄的美味。如果囫囵吞枣，卵膜抗胃酸的能力很强，就会穿肠而过，完整排出，既未能吸收营养，又容易消化不良。鱼子一次进食以30-50g为宜，不宜过多，每周1-2次。

6、荤、腥食物可以多食。不孕症的饮食，野味、鱼类这些食品富有人体所需的各种营养成份，蛋白质比素食类高得多。比如麻雀、野鸡、野兔、鸽子、乌鸡、牛、羊、猪肉、鱼、虾、龟、鳖这些血肉有情之品可滋养血肉有情之躯。俗语说：“离家莫食雀，食雀会起雀。”(阳为雀)。鹿肉比较难得，多食必起阳。话又说回来，当今营养过剩者越来越多，热补不如平补的稳妥，而多种水产品则多性平偏凉。生虾仁浸油，滋阴补肾，有助于生精，可以一试。其它像甲鱼、龙虾、大闸蟹等则价格比较昂贵，也不必一味追赶潮流，选择效价适个体经济状况的则可。

7、鳗和鳗精。鳗鱼鲜美，是日常饮食的佳肴之一，其性平味甘，自古入药。《本草汇言》曰：“补肾脏，壮虚羸。”淡水河鳗格外鲜嫩，且入药无海货多发物的弊病。现在市面上有国产和合资的鳗制品出售，如镇江和和保健制药有限公司出产的“和和鳗精胶囊”。经药理研究表明确有滋阴补肾，促进蛋白同化，提高免疫功能和交配能力的作用，不孕育者可尝试之。

8、自制牛鞭膏。不孕症的饮食，牛鞭如选带睾丸者则效更佳。方法如下：先洗净，斩段，清水煮沸，弃去腥水，再仔细去毛及杂物，注意要用筷子通净尿道内的“臊物”，最后加入黄酒500-1000ml，白酒250ml，葱，姜放入高压锅，煮开后用小火炖烂至膏状。窍门是加入一匙红塘和半杯啤酒，不要加水。牛鞭膏富含蛋白质和各种水解物。另外还可以请中医开方，煎成浓汁后混入膏内。每天空腹服用50ml左右。自制若麻烦的话，市面上也有成品出售，如上海蔡同德堂中药厂生产的牛鞭补肾膏，质量稳定，服用较方便，运用于肾阳不足，肾气亏损，阳痿遗精，腰酸膝软，畏寒肢冷等症见者。

以上这些就是关于适宜不孕症患者吃的食物介绍，不孕症是生活中很常见的疾病，出现这种疾病都是会让女性很困扰，不孕症不仅影响到女性还影响到夫妻间的感情生活，所以一旦患上不孕症就应该要很好的治疗，平时还应该要多吃一些适宜患者吃的食物，这样就能很好的缓解不孕症的情况。

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