如何有效预防不孕症

不孕症是一种很常见的女性疾病，也是一种女性都很害怕的疾病，患上不孕症就是说明不能怀孕不能怀上宝宝，是一种让女性们很困扰的疾病，导致不孕症疾病的出现一般都是因为女性在生理期的时候不注意个人的卫生，还有就是没有很好的做好自我保持方式，所以就会很容易导致不孕症的出现。因此，对于不孕症女性们都应该要做好一些很好的预防，做好有效预防不孕症的措施，做到很有效的避免出现不孕症。那么，预防不孕症的有效预防方法都有哪些呢？一起来看看吧。

1、了解生理知识及处理方法。一般女子在14岁左右的时候，月经就会初潮，这是一种正常的生理现象，它象征着生殖系统已逐步发育成熟，是无须大惊小怪的。

2、讲究经期卫生，预防感染。在月经来潮期间，如不讲究卫生，那是很容易得各种妇女病，如月经不调、痛经、外阴炎、yindao 炎、宫颈炎、子宫内膜炎，附件炎、盆腔炎等、这些病症均会妨碍婚后受孕。

3、月经不调应早治：月经不调是指经期、经色、经量发生变化，或发生闭经、痛经、崩漏等，不孕妇女大都不同程度地存在着这些现象。因此，可以说月经不调是难以受孕的信号。少女患月经不调时，要及早治疗，争取一次治好，莫留后患。可采取中医治疗，一般效果较好。

4、注意体育锻炼，保持良好的心情对待月经的到来。

5、在饮食方面，月经期间的饮食也是非常值得注意的，宜温热，忌寒凉。

6、月经迟来要晚婚：有的少女月经初潮时间较晚，直到18岁～20岁以后才见月经，并且量少、色淡、质稀。这说明生殖系统的功能比较低下，婚后不但不能怀孕，而且月经情况每况愈下，直到闭经或并发其他病症。因此，凡是月经迟来、发育比较迟缓的少女，应认真锻炼，适当辅以药物调理。

以上这些就是关于可以有效预防不孕症的方法介绍，不孕症是一种很常见的女性疾病，造成女性不孕的情况都是由于一些女性妇科疾病所导致的，所以想要远离不孕症就应该要很好的预防女性妇科疾病，女性应该要多注意女性的生理卫生，这样才能很好的防止不孕症的出现。

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