有效预防继发性高血压疾病的措施

继发性高血压是一种很常见的疾病，也是一种危险性很高的疾病，继发性高血压疾病的病因一般都是很容易被忽略以致延误诊断。提高对继发性高血压的认识，及时明确病因并积极针对病因治疗将会大大降低因高血压及并发症造成的高致死及致残率。因此，对于继发性高血压疾病就应该要很好的预防，要很好的有效的预防继发性高血压疾病，做好有效的预防措施，很好的避免患上继发性高血压疾病。那么，继发性高血压疾病应该要如何有效预防呢？预防继发性高血压疾病的措施有哪些呢？一起来看看吧。

1、忌烟酒、少摄入食盐是最起码的，高血压的发病率与食盐摄入量成正比关系。

2、少吃肥肉及动物内脏，因肥肉和动物内脏多含饱和脂肪酸和胆固醇，多食会加重高血压。

3、科学的生活规律：起居有常，有劳有逸，饮食有节，低盐少脂，戒烟限酒。

4、保持良好心境：学会自我心理调适，自我心理平衡，自我创造良好心境。

5、忌排大便用力，避开易使人大悲大喜的激动场面。

6、注意劳逸结合。要想防治高血压带来的危害，最主要的环节还在于早期预防，预防是处理高血压最有效的方法，否则等出现并发症就为时过晚。总的说来，血压大于正常高限收缩压为130—139mmHg或舒张压为85—89mmHg、的人中，约有41%%u5C06在4年内发展为长期高血压。所以血压大于正常高限的人群也应接受降压治疗。

7、注意合理饮食。高血压患者的饮食上应遵守低盐、低脂、低热量的原则，并注意饮食结构的合理搭配;饮食不宜过饱、过快;最好忌不良嗜好，如烟、酒等。

8、药物治疗。对于那些一般预防措施无效者，就需要积极药物治疗了。当然服药也不是随便了事，必须遵照有关原则来进行。建议高血压病人平时服药切勿间断或断断续续，坚持服药能有效减少心脑血管并发症的发生率。由于存在个体差异，需在服药过程中不断摸索，以求最小、最合适的剂量而获得最佳的治疗效果。

以上这些就是关于可以很好的预防继发性高血压疾病的措施介绍，继发性高血压是一种很常见的疾病，也是一挺难治的疾病，对于继发性高血压疾病一旦出现就应该要很积极的配合治疗，还有就是平时也可以做好一些很好的预防，做好有效的预防措施，有效预防继发性高血压疾病的工作，很好的防止继发性高血压疾病。

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