预防前列腺增生肥大的措施

前列腺增生肥大是男性疾病的其中一种疾病，是一种很折磨患者的疾病，让患者很痛苦的疾病，这种疾病的出现给患者带来很多的不便之处，还给患者很不好的影响，所以前列腺增生肥大疾病就应该要很好的做好一些很有效的预防，要提前做好很有效预防前列腺增生肥大疾病的工作，做好有效预防疾病的措施，很好的预防前列腺增生肥大疾病，很有效的减少前列腺增生肥大疾病的发病率。那么，前列腺增生肥大疾病应该要如何预防呢？预防前列腺增生肥大疾病的措施是什么呢？一起来看看吧。

1、保持清洁。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之yinbu 通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及时注意还会发生危险。因此，坚持清洗会yinbu 是预防前列腺炎的一个重要环节。

2、防止受寒。秋冬季节天气寒冷，因此应该注意防寒保暖。预防感冒和上呼吸道感染的发生;不要久坐在凉石头上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。

3、绝对忌酒。饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

4、少食辛辣。辛辣ciji 性食品，既可导致xingqiguan 充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

5、不可憋尿。憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，前列腺增生患一定要做到有尿就排。

6、避免久坐。经常久坐会加重痔疮等病，又易使会yinbu 充血，引起排尿困难。前列腺增生患者要经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

7、适量饮水。饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。前列腺增生患者故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

8、按摩保健。可以在临睡以前做自我按摩，以达到保健的目的。操作如下：取仰卧位，左脚伸直，左手放在神阙穴(肚脐)上，用中指、食指、无名指三指旋转，同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩，一共100次。完毕换手做同样动作。肚脐的周围有气海、关元、中极各穴，中医认为是丹田之所，这种按摩有利于膀胱恢复。小便后稍加按摩可以促使膀胱排空，减少残余尿量。会阴穴为生死穴，可以通任督二脉，按摩使得会阴处血液循环加快，起到消炎、止痛和消肿的作用。

9、一级预防，即在有了前列腺疾病后应尽可以的早医治，完全医治，不留后遗症和并发症。

10、二级预防，即在疾病现已发生器质性改动后怎样保护它的功用，如前列腺现已Ⅱ度肥胖了，说用药可以把它消除去并康复正常大，那是不现实的。但应该帮助它康复排尿的功用，做到不阻不憋，顺利天然，保护正常肾功用。

11、三级预防，即在没有前列腺病的人群中，大力开展安康教训，建议全社会都来注重男性安康。而注重男性安康应从前列腺开始，要行进广大群众对前列腺安康重要性的知道。“前列腺病难治，但可以治好，也不可怕，可怕的是整个社会对这个潜在挟制的无视和无知。”当然，安康教训应贯穿在整个前列腺病防治的过程中，无病防止，有病促进康复。

以上这些就是关于可以有效预防前列腺增生肥大疾病的措施介绍，前列腺增生肥一种让患者很难受的疾病，这种疾病的出现一定要很好的配合治疗，还有就是要做好一些有效的预防，要做好有效预防前列腺增生肥大疾病的措施，做好预防疾病的工作，防止患上前列腺增生肥大疾病。

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