预防上呼吸道感染疾病的方法

上呼吸道感染是一种生活中非常常见的疾病，虽然这种疾病不是很严重的疾病，但是一旦出现就应该要很好的治疗，要积极配合治疗，这样才能很好的帮助治疗好，生活中也应该要做好一些有效预防上呼吸道感染疾病的方法，然后做好一些有效预防上呼吸道感染疾病的措施，做好预防疾病的工作，就能很好的帮助预防上呼吸道感染疾病，可以减肥上呼吸道感染的发病率。那么，上呼吸道感染应该要如何有效预防呢？预防上呼吸道感染疾病的方法是什么呢？一起来看看吧。

1、平时不要穿着过多，气温变化时应增减衣服；

2、避免与患者接触，在上呼吸道感染流行季节尽量不带孩子去公共场所，必要时可戴口罩或服用板蓝根、大青叶等中药预防；

3、及时治疗容易诱发上呼吸道感染的疾病，如营养不良、锌缺乏、维生素A缺乏、佝偻病。

4、避免诱因，一般来说，生病的话肯定是有诱因的，找到病因，才能够从根源上进行预防。要尽量的避免受凉、淋雨、过度疲劳；避免与感冒患者接触，避免脏手接触口、眼、鼻。年老体弱易感者更应注意防护，上呼吸道感染流行时应戴口罩，避免在人多的公共场合出入。

5、增强体质，上呼吸道感染的诱因有很多，免疫力低下就是其中的诱因之一，因此要坚持适度有规律的户外运动，在平时空闲的时候尽量的多出去运动运动，避免整日的宅在家里，缺乏运动不利于身体的发育与健康，经常参加运动的人群，身体免疫力较之那些不运动的人群更强。提高机体免疫力与耐寒能力是预防上呼吸道感染的主要方法。

6、免疫调节药物和疫苗，对于经常、反复发生本病以及老年免疫力低下的患者，可酌情应用免疫增强剂。目前除流感病毒外，尚没有针对其他病毒的疫苗。

上面这些就是关于可以有效预防上呼吸道感染疾病的方法介绍，上呼吸道感染疾病是一种让患者很困扰的疾病，这种疾病的出现让患者很辛苦难受，所以平常就应该要做好一些有效的预防，做好有效帮助很好预防上呼吸道感染疾病的措施，做好预防疾病的工作，防止患上上呼吸道感染疾病。

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