预防面神经炎的措施有哪些

面神经炎是一种面部神经障碍很常见的疾病，是一种多发性疾病，这种疾病的发生是会影响到患者的面部表情，使患病者无法完成基本的脸部表情，给享受生活带来了极大的困难。每种疾病的发生都有其诱因，针对诱因积极预防是防止疾病发生的有效手段。生活中应该要做好有效的预防，做好有效预防面神经炎疾病的措施，做好有效预防疾病的工作，避免患上面神经炎疾病，减少面神经炎的发病率。那么，面神经炎疾病应该要如何有效预防？预防的方法是什么呢？一起来看看吧。

1、适当锻炼在早晨、傍晚较凉爽的时候根据自身的情况选择一些适宜的体育项目，如散步、体操、打太极拳、跳舞等，长期坚持下去，会使体质循序地得到提高，对风寒的易感性和抗御能力也会大大增强。

2、注意休息面神经炎的预防和治疗期间都应该注意休息，保证睡眠充足，少看电视、电脑，避免各种精神ciji 和过度疲劳，以利疾病的康复。

3、膳食合理少吃油腻滞胃、不易消化的食品。要多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜，来维持足够的维生素摄入。另外还要吃一些米面、粗粮类食物，以保持机体足够的能量供给，增强抗病能力。

4、远离风寒空调、风扇是最常见的致病因素，因此不要图一时之快，直吹久吹。再有，在乘车、户外乘凉、洗浴、饮酒后也应注意不要让风直吹头面部，尤其是年老体弱、病后及患有高血压、关节炎等慢性疾病的人，更应该多加注意。

5、一旦发病，要及时去正规医院治疗，以免错过最佳治疗时机。

6、勿用冷水洗脸，每晚睡前用热水泡脚10-20分钟后进行足底按摩。

7、心理护理：患者多为突然起病，难免会产生紧张，焦虑，恐惧的情绪，有的担心面容改变而羞于见人及治疗效果不好而留下后遗症，这时要根据患者不同的心理特征，耐心做好解释和安慰疏导工作，缓解其紧张情绪，使病人情绪稳定，身心处于最佳状态接受治疗及护理，以提高治疗效果。

8、护眼：由于眼睑闭合不全或不能闭合，瞬目动作及角膜反射消失，角膜长期外露，易导致眼内感染，损害角膜，因此眼睛的保护的非常重要的，减少用眼，外出时戴墨镜保护，同时滴一些有润滑，消炎，营养作用的眼药水，睡觉时可戴眼罩或盖纱块保护。

9、局部护理：热敷祛风：以生姜末局部敷于面瘫侧，每日1/2小时;温湿毛巾热敷面部，每日2—3次，并于早晚自行按摩患侧，按摩时力度要适宜，部位准确;只要患侧面肌能运动就可自行对镜子做皱额，闭眼，吹口哨，示齿等动作，每个动作做2个八拍或4个八拍，每天2—3次，对于防止麻痹肌肉的萎缩及促进康复是非常重要的，此外，面瘫患者应注意不能用冷水洗脸，避免直接吹风，注意天气变化，及时添加衣物，防止感冒。

上面这些就是关于可以很好的预防面神经炎的措施介绍，面神经炎是一种很常见的疾病，这种疾病给患者带来很多的困扰，影响到患者的身体健康，所以患上这种疾病就应该要很好的治疗，还有平常生活中可以做好一些有效的预防，做好预防面神经炎疾病的措施，预防疾病的工作，防止面神经炎疾病。

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