抽动症适宜吃的食物有哪些

由于现在的生活条件越来越好，很多的儿童都会出现挑食的帝症状，偏食是很容易造成营养不均衡，缺铁和锌元素是影响抽动症的因素之一，有些食物能够加重抽动症的症状，有些食物能够对缓解抽动症的症状很有帮助，所以平常生活中就应该要多吃一些适宜患者吃的食物，可以帮助患者缓解病情的食物，对于这些适宜吃的食物都应该要多吃，这样才能很好的帮助缓解病情。那么，抽动症患者适宜吃什么食物呢？适宜患者吃的食物有哪些呢？一起来看看吧。

1、适宜吃含钙高的食物。当血清钙较低时，肌肉、神经兴奋性增强，儿童就会出现手脚抽动现象。另外，还会出现夜间磨牙、易惊等症状。在生活中宜多吃些富含钙质的食物，如牛奶、豆浆、豆类、瘦肉、鸡蛋、绿叶蔬菜等，同时并补充鱼肝油(维生素D)。

2、适宜多吃含铁的食物。身体缺铁可以导致患儿贫血的主要原因。在临床中常表现为：皮肤苍白、嘴唇红、精神不集中、头晕、不想吃东西、不爱笑等。在生活应给孩子多吃富含铁质的饮食，如蛋黄、动物肝脏、海产品等。

3、适宜多吃含锌的食物。抽动症患儿缺锌患儿可能会食欲不振、厌食、生长发育缓慢，智力发育受到影响;有的患儿还会出现异食癖。在日常生活中可以通过饮食纠正：应多吃些含锌量较多的食物，如坚果类、豆类、动物肝脏、瘦肉、谷类等。

4、应多食含铁丰富的食物。因为铁是造血的原料，缺铁会使大脑的功能紊乱，影响的情绪，加重抽动症状。因此抽动症孩子，应多食含铁丰富的食物，如肝脏、禽血、瘦血等。

5、应多食含锌丰富的食物。因为锌是人体内的微量无素，与人体的生长发育密切有关。锌缺管常使食欲不振，发育迟缓，智力减退。研究发现，学习成绩优良的学生，大多数头发中锌含量较高。所以，常吃含锌丰富的食物，如蛋类、肝脏、豆类、花生等对提高智力有一定帮助。

6、要以碳水化合物如米饭、面食、馒头、粥、粉为主食.过多杂食会影响食欲，造成营养障碍。

7、鱼鳞膏：将青鱼、草鱼或其他具有较大的鱼鳞片的鱼洗干净，加清水500ml，煮沸15～20分钟，捞去鱼鳞。鱼鳞汤冷却后结成膏状。食用时可稍加酱油，麻油凉拌，也可以加糖，放入冰箱中片刻，作为冷饮能补脑强身。

8、虾壳汤：虾壳15克，蔓蒲、远志9克，水煎服，每天1次，久服有效。

9、猪肉莲子汤：瘦肉75克，莲子30克，百合30克，共放砂锅内加水煮汤，调味食用，每天1次，连服。

10、参蛋汤：太子参15克，红枣15枚，鸡蛋2枚。置锅内加水同煮，蛋熟后取出蛋壳，再加入同煮片刻，即可以吃蛋喝汤，每天1次，久服可见效果。

上面这些就是关于抽动症患者适宜多吃的食物介绍，抽动症是一种很常见的疾病，这种疾病是一种会伤害到儿童健康的疾病，所以对于这种疾病一定要很好的疾病，为了可以早点好起来，还可以多吃一些有效辅助治疗的食物，这样才能很好的帮助缓解病情，才可以有效达到一个非常好的缓解情况。

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