肠胀气患者适宜吃什么食物

日常生活中很多人都曾出现过肠胀气的症状，或者是听说过肠胀气的症状，这是一种非常常见的疾病，肠胀气是肠子内部有气排不出，所以会引起胀气的感觉。其实肠胀气是消化不良的一种变现，还和胃有关。日常生活中，我们可以多吃一些有效帮助排气的食物，可以很好的帮助缓解肠胀气情况的食物，这样就可以让肠胀气疾病很快的恢复，就能够得到一个很好的缓解。那么，肠胀气患者适宜多吃什么食物来缓解呢？都有哪些食物是适宜肠胀气患者吃的呢？一起来看看吧。

1、服用低聚糖，水苏糖。消化不良型胀气可用水苏糖来改善，因为缺乏这些良性菌是最常见的消化不良因素。它能有效促进体内有益菌增殖，提高胃肠道免疫力。消除各种胃肠道不适。对于肠胀气效果非常不错。开始你可能感到轻微的不适，不过大约1小时后即可乎息。

2、遁量摄取高纤维食品。虽然高纤维食品有利于健康，但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。如果你想在饮食中增加纤维用量以维持健康，应从少量开始，使肠子逐渐适应，这样可以减少胀气。

3、嚼米汤。米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米（谷子或大麦），煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。

4、喝醋。用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。

5、应避免的食物。胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物，豆类容易引起胀气，甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。

6、注意营养平衡，平素的饮食应供给富含维生素的食物，以利于保护胃黏膜和提高其防御能力，并促进局部病变的修复。

7、饮食宜软、温、暖。进食时不急不躁，使食物在空腔内充分咀嚼，这样才有利于消化和病后的修复。

8、吃高膳食纤维食物如韭菜、洋葱、麸皮等来治疗便秘和其他消化疾病，常会使人多放屁。因此，最好是逐渐增加高膳食纤维食品，待消化系统适应之后这种现象才会减少。

上面这些就是关于肠胀气患者可以多吃的食物介绍，肠胀气疾病是很常见的疾病，是一种让患者很难受的疾病，对于这种疾病患者就应该要很好的治疗，还有就是多吃一些对患者身体好的食物，对患者的病情恢复有所帮助的食物，这样才可以很好的帮助患者缓解病情了。

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