预防肠胀气的有效措施

肠胀气其实是生活中非常常见的疾病，肠胀气疾病就是肠内有气排不出，导致肠胀气症状的原因就是因为饮食不规律，还有就是消化不良。所以平时大家都应该要注意良好的饮食习惯，还有就是多吃一些很好消化的食物，最重要的就是预防肠胀气疾病，要有效的帮助预防肠胀气疾病，做好可以预防肠胀气疾病的措施，做好一些有效的预防工作，就能很好的避免肠胀气疾病，可以远离肠胀气。那么，肠胀气疾病有什么有效的预防措施呢？应该要怎样预防呢？一起来看看吧。

1、要有正常的饮食习惯，多食易消化、清淡的食物，不可多吃过酸、过甜、过咸、过苦、过辛的食物。

2、饮食要定时定量。长期胃痛的病人每日三餐或加餐均应定时，间隔时间要合理。

3、胃肠减压：将一条胃管经鼻腔或口腔送入胃肠，再在管外边接上一个抽吸降压的装置，通过这个装置能把胃肠道里的气体和液体抽吸出来，减轻胃肠道的压力，使胃肠肌肉得以休息，等待恢复功能。

4、经常通便：如果大便秘结，可将开塞露或甘油栓等药液挤入直肠内，这样可以排出大便和气体，降低结肠内压力。如果通便不成功，可将一肛管插入gangmen 达乙状结肠，使肠内的气体排出体外。

5、药物：如果用以上两种方法都不奏效，且无肠梗阻证据，可选用新斯的明或酚妥拉明等药物。新斯的明，可抑制胆碱酯酶，增强肠管蠕动，可促进排气，用量为每次0.045～0.06毫克/公斤体重，皮下注射；酚妥拉明，可提高肺通气量，兴奋肠道平滑肌，促进肠管蠕动，减轻腹胀，用量每次0.2～0.5毫克/公斤体重，皮下注射。

6、常喝粥汤：如果腹中胀气，胃里觉得灼热，可以频频而少量地进食米汤、大麦汤或稀的粳米粥、大麦粥。

7、喝点稀醋：若是消化不良引起的胀气，可以每天饮两三次稀醋。把一汤匙米醋加入一杯冷开水中，调匀服下。每天清晨喝一杯柠檬水，也有一定作用。

8、多做运动：若无大病、重病，出现胀气后，应该增加运动，如快步行走、做体操、收腹等。

上面这些就是关于可以很好的预防肠胀气疾病的有效措施介绍，肠胀气就是肠内有气，这是一种很常见的症状，生活中有不少的人都会出现这种状况，而且还会让患者出现一些很不好的情况，所以肠胀气这种疾病就应该要预防，要有效的预防肠胀气疾病，做好预防工作，防止肠胀气疾病。

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