脑血管痉挛患者的饮食

脑血管痉挛是一种常见的疾病，是脑部疾病中的一种，这种疾病会让患者出现情绪波动，生气激动，还有一些心理障碍的症状，病人多数是学生，特别是高中高考学生，紧张的学习生活，睡眠时间不足，完全没有放松的机会，最容易发生脑血管痉挛，失眠也可以引起脑血管痉挛。脑血管痉挛患者平时一定要注意饮食方面的安排，要合理的安排饮食，适宜患者吃的食物就多吃，不宜患者吃的食物就不吃，这样能够帮助缓解脑血管痉挛的病情。那么，脑血管痉挛患者要如何饮食呢？一起来看看吧。

１、增加纤维膳食：膳食中纤维有降低血清胆固醇浓度的作用。膳食纤维含量丰富的食物主要是粗杂粮、米糠、麦麸、干豆类、海带、蔬菜、水果等，每日摄入纤维量３５克－４５克为宜。具有降脂功能的常见食品还有洋葱、大蒜、香菇、木耳、芹菜等。

２、多吃鱼和鱼油：鱼油具有明显的调节血脂功能，能够预防动脉硬化。大量摄取富含ω－３的鱼油可对心血管疾病有积极的预防作用。国际营养组织建议：人们每天摄取２５００千卡的能量，相应的应该摄取０．６－１克以ＥＰＡ和ＤＨＡ形式存在的ω－３脂肪酸。拿国货精品鸿洋神中老年型鱼油为例，每天必须至少服用３－５粒７００ｍｇ含量为３０％的鱼油胶丸，才能保证人体的基本需要。

３、多吃豆制品：大豆里面富含多种人体所必须的磷脂。常吃豆腐、豆芽、豆腐干、豆油等豆制品有益于人体健康，能够预防心脑血管疾病。

４、此外应该适当减少脂肪和胆固醇的摄取量：　脂肪摄入应严格限制在每日不超过３０克或占总热量的１５％以下。胆固醇摄入量每日应该控制在２００毫克－３００毫克以下为宜。尽量避免食用高胆固醇食品，如动物的脑子、脊髓、内脏、蛋黄、贝壳类（如：蚌）、软体类（如鱿鱼、墨鱼、鱼子）。

上面这些就是关于可以脑血管痉挛患者的饮食介绍，脑血管痉挛是一种挺严重的疾病，发病的时候会出现头痛的情况，会让患者很痛苦，所以当出现这种疾病的时候，患者除了要治疗外，还要注意饮食的安排，要懂得合理安排饮食，适宜患者吃的食物与不宜患者吃的食物都应该要清楚知道。

本文标签：