预防疑病症疾病的措施

疑病症是一种很常见的情况，生活中人不少的人都会出现这种症状，疑病症其实是一种心理疾病的一种，就是自己想出来，根本就没有的事情，自己就觉得有，没有病觉得自己有病，这就是疑病症。因此，对于疑病症这种症状大家都应该要预防，做好一些可以有效预防疑病症的措施，做好预防疾病的工作，这样就可以很好的帮助预防疑病症疾病，就可以很好的避免疑病症疾病了。那么，疑病症疾病应该要如何有效预防呢？有什么可以预防的方法呢？一起来看看吧。

1、不要看有关医学卫生的书刊和其他宣教资料，这是疑病症预防乃至心理治疗的重要原则。

2、改变四处投医问病的习惯，除非确实有某种疾病才接受必要的医学诊治。

3、杜绝经常自我注意、自我检查、自我暗示的不良生活习惯，无根据的担心疑虑本身就是一种不良的心理因素，是诱发多种身心疾病的导火线。

4、只要不是器质性疾病，对自己身体上一切功能性症状和不适要抱着“听之任之”的态度。

5、疑病症的诊断必须十分慎重，不应乱下结论，原因有三：其一，疑病症是一种功能性神经症，必须对患者进行认真细致的客观检查，在排除器质性疾病基础上，才能下本病诊断，轻率下诊断，将器质性疾病误诊为功能性疾病，会延误病情，危害病人健康，其二，不少患者对疑病症诊断有反感，常将疑病症与装病等同起来，导致对医生不信任，这样不利于心理治疗。

6、对确诊为疑病症的患者，以心理治疗为主，结合其他综合措施，才能有效地促使其恢复健康，消除疑病观念，其中提高患者的认知水平。

7、疑病症需要药物治疗，通过药物治疗可以消除身心不适症状，增强病人的自信心，加速康复时间，不少病人在心理治疗和药物配合下得以康复。

8、避免精神创伤和长期的情绪不良状态，保持心理健康和情绪的稳定愉悦。

9、平时过分敏感、谨慎、固执、多疑的人，要有意识地培养自己善于思索、自信、自尊、随和的个性。

10、注意自己感觉能力的训练。人对机体内部的各种信息和各种ciji 都有感知能力。感觉过分敏感，就会脱离现实，就会把生理的感觉疑为疾病的过程，把轻微的小病体验为大病、重病。感觉要恰如其分，才能准确评价机体的状态。学会忍耐痛苦的人，轻微的疼痛ciji 并不能引起他疼痛的感觉，而对于对疼痛过分敏感的人，轻微的疼痛ciji 足以使他寝食不安，如患重病。

11、培养科学的态度。要准确地判断自己的健康状况，还必须有一定的医学常识，张冠李戴、无中生有，都源于无知。学点医学常识，坚持科学的态度，遵从医瞩，就不会疑神疑鬼了。

上面这些就是关于可以有效的预防疑病症疾病的措施介绍，疑病症就是经常怀疑自己有病的一种疾病，是一种让患者出现很困扰的疾病，所以对于这种疾病就应该要做好一些可以有效预防疑病症的措施，做好一些可以有效预防的工作，这样就可以很好的防止疑病症疾病了。

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