癔症患者吃什么食物好

癔症是一种非常常见的疾病，癔症这种疾病相信很多人多少都有所了解，这是一种带来很大伤害的疾病，分离转换性障碍是一类易复发的疾病，及时消除病因，使患者对自身疾病性质有正确的了解，正视自身存在的性格缺陷，改善人际关系，对于预防疾病复发有一定帮助。患者平时可以多吃一些可以有效帮助缓解病情的食物，对患者身体好的食物，就可以很有效的帮助缓解癔症疾病的病情，可以恢复的效果。那么，癔症患者吃什么食物好呢？哪些食物癔症患者吃好呢？一起来看看吧。

1、凉拌苦瓜可去除疑病症焦躁情绪，苦瓜有解除火气、去除焦躁情绪的作用。

2、性格多疑的人多吃钙磷类食物，性格多疑的人很容易患上疑病症，由多疑引发的疑病症患者应该多吃些钙、磷类。如牛奶、白瓜子、大豆、橙子、海带、虾等食物。

3、 敏感的人应补充维生素B，敏感性格的原因是在于缺少维生素B，所以整天人心惶惶，加强摄取维生素B、蜂蜜、粗粮会有利于改善情绪。

4、谨慎的人可食用辣椒，辣椒是克服谨慎情绪的好伙伴，它可以消除人的过于谨慎、紧张。多吃水果、蔬菜补充缺乏的维生素，改善谨慎紧张情绪。

5、龙眼肉粥。取龙眼肉30克、大枣5枚、粳米60克共煮，随意食用。龙眼肉含有多种维生素和糖类营养素，不仅可以滋补强身，还有镇静、健胃作用，疑病症患者晚睡前煮粥服，其催眠的效果良好，老人尤为见效。

6、大枣粥。取大枣10~15枚、粳米60克煮粥。可晚餐趁温热服食。大枣味甘性平，含糖类、蛋白质、维生素C、有机酸、粘液质、钙、磷、铁等，有补脾安神的功效，经常食用，催眠效果良好，老年人尤宜。

7、牛奶粥。先以粳米60克煮粥，待粥将熟时，加入新鲜牛奶1杯再煮为粥。研究证明，大脑神经细胞中分泌物血清素，它可抑制大脑的思维活动，从而使大脑进入酣睡状态。人失眠的时候，就是由于脑细胞分泌血清素减少，而色氨酸却是人体制造血清素的原料，所以晚间食用牛奶粥，会产生催眠作用。

8、小米粥。取小米适量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食之。小米性微寒，具有健脾、和胃、安眠之功效。据研究，小米中色氨酸和淀粉的含量都很高，食后可促进胰岛素的分泌，提高进入脑内色氨酸的数量，所以能起到使人安眠的效果。

9、莲子粥。取莲子30克，加食盐少许，水煎服。莲子有益心、肾，助睡眠之效，对由疑病引起的紧张不安导致睡眠不实，或由心火太盛引起的烦躁失眠者，每晚睡前服一剂，便可安然入睡。

上面这些就是关于癔症患者可以吃的食物介绍，对于任何疾病来说，都是要很注重饮食方面的安排，都必须要懂得饮食的合理安排，要知道一些适宜患者吃的食物，患者吃了以后对病情有所帮助的食物，这样才可以很好的帮助患者缓解病情，才能够帮助尽早的恢复健康。

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