强迫症患者不能吃什么食物

日常生活中有不少的人都有强迫症的症状，这都是很常见的，为了可以很好的缓解，必须要及时治疗，还有就是平时生活中我们要养成良好的饮食习惯，避开致病因素，找到保护人们健康的方法，这样可以降低疾病的发病率，就可以很好的帮助缓解病情，还有平常要注意一些患者不能吃的食物，这些食物就绝对不要吃，这样才可以很好的避免强迫症加重，才可以很好的帮助恢复健康。那么，强迫症不能吃的食物都有哪些呢？什么食物强迫症不能吃呢？一起来看看吧。

1、含糖食品。郁闷的一天快要结束时，你也许特别渴望吃上一块巧克力，但不到万不得已，你此时千万不要吃巧克力。沮丧、疲劳、焦虑和经前综合症等众多问题都与糖分有关。

2、酒精。如果你曾有过在夜深人静时无缘无故哭泣的经历，你就会明白酒精是一种重要的镇静剂。偶尔为了放松一下，喝上一两杯酒的确感觉不错，但如果过量，你就会意识到，酒精可真害人不浅。

3、咖啡。一定离它越远越好!咖啡因会过分ciji 神经系统，令你感到神经过敏、焦虑不安。建议你远离咖啡，试一试茶。

5、绿叶菜。每天的菜谱中最好有由各种生的蔬菜组成的沙拉，并且有绿叶菜。

6、蛋白质。确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入，如豆类、干果、全麦食品。

7、新鲜水果。每天的新鲜水果也是必不可少的，如果水果成为你菜谱当中的一份，也尽可能迅速完成烹调过程。

8、合理安排食谱。学会安排自己的食谱，不要偏食，早餐应多吃牛奶、粥、水果、全麦面包、吐司等;午餐可以安排多吃沙拉、煮熟的蔬菜和米饭或面包;晚餐以面条、米粉和配菜为主。饭后可食用甜点、干果或者水果、薄脆饼干等。

上面这些就是关于强迫症患者不能吃的食物介绍，强迫症是很多人都会有的情况，对于这种情况患者就应该要及时治疗，还有就是做好一些可以有效帮助很好预防的方法，同时还要注意患者的饮食安排，要注意一些患者不能吃的食物，这些食物就不要吃，这样就可以很好的防止病情加重。

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