什么措施可以预防子宫后位疾病

日常生活中有很多的女性都是会出现子宫后位的情况，导致子宫后位疾病的原因有很多种，是很常见的疾病，而子宫后位指的是子宫的位置发生了一定的偏移，整个子宫向后方发生了倾倒，容易使子宫颈处于上翘的状态。对于这种情况女性朋友都应该要知道一些可以有效预防子宫后位疾病的方法，然后做好一些预防措施，避免子宫后位疾病的出现。那么，子宫后位疾病应该要如何预防呢？预防子宫后位的措施是什么呢？一起来看看吧。

1、睡眠时最好采取侧卧位，不要采取仰卧位，以免日久天长，由于重力学关系子宫倒向后方；需要注意的是，子宫位置常与睡眠姿势有关，流产后及长期仰卧睡眠的妇女，容易造成子宫后位，所以建议坚持俯卧位睡眠或胸膝侧卧位。

2、养成按时排除大小便的习惯，不使膀胱过度充盈，不因习惯性便秘而增加腹压。

3、平时注意体育锻炼，增强骨盆腔内韧带和盆底肌肉的张力，尽量使它不松弛。

4、避免患慢性支气管炎，经常咳嗽向下用力。

5、睡觉的时候，取侧卧或俯卧位，少取仰卧位。

6、用短把扫帚扫地，腿要直，只弯腰，每日扫地1-2次，每次15-20分钟。子宫正位后，仍要坚持扫地半月以巩固疗效。

7、若兼服下药更好： 续断9克、杜仲9克、菟丝子9克、黄芪9克、党参9克、巴戟肉9克、水煎服。

8、子宫后位一般都能够预防，只要能够在产后或者是流产之后做好护理工作，让女性朋友休息好，是可以在一定程度避免出现子宫后位的。睡眠姿势最好采用侧卧的方式，最好不要长时间的处于仰卧状态。其次平时生活当中要多进行锻炼，这样才能够增强盆腔内韧带以及盆底肌力的张力，从而保证不松弛。

以上这些就是关于可以很好的预防子宫后位疾病的有效措施，子宫后位疾病是一种女性很常见的疾病，这种疾病是妇科疾病中很严重的疾病，治疗不好就会出现怀不上孕的问题，所以对于这种疾病大家都应该要做好一些可以有效预防的措施，防止出现子宫后位疾病。

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