罗汉果有效的减肥方法

罗汉果是一种很好的茶类，是一种功效很多的茶类，罗汉果可以帮助缓解咽喉痛的情况，还有就是可以帮助减肥瘦身，罗汉果不仅可以一泡茶喝，还有很多不同的食用方法，任何一种都可以很好的达到瘦身的效果。罗汉果茶多吃是可以很好的帮助减肥瘦身，可以缓解咽喉不舒服的情况，所以大家都可以多尝试，这样就可以达到一个很不错的瘦身效果。那么，罗汉果的减肥瘦身方法是怎样的呢？应该要如何用罗汉果减肥瘦身呢？一起来看看吧。

1 、罗汉果减肥饮料：罗汉果250克、蜂蜜1小匙。将罗汉果压碎，加4大碗水(两天的量)，放入锅内煎煮40分钟，去掉罗汉果渣，倒入保温瓶内保存即可。每次倒1杯，加入适当蜂蜜即可饮用。早晚各1次。减肥原理：罗汉果和蜂蜜均有减肥作用，两者搭配在一起，针对下半身肥胖，效果更加显著。如果你熬这个减肥茶不方便，每次可多熬些，用保温瓶保存，带到办公室或学校。另外，喝的时候蜂蜜不能用白砂糖代替。

2、罗汉果减肥茶：罗汉果20克，玫瑰花20克，月见草5克，绞股篮5克。把以上材料放入锅中，倒入开水用微火熬上20分钟。这道茶每天中午和晚上各1杯。晚上喝一杯再去洗澡相当不错!减肥原理：健脾益气，降脂，可明显降血脂及降低血液粘稠度等功效，长期饮用减肥效果显著。罗汉果 减肥粥：罗汉果2个，糙米150克，盐1小匙。将罗汉果、糙米洗净备用；在锅中倒入3大碗水，水开时，加入米和罗汉果，以小火煮至成粥。此粥早饭和晚饭时可适量食用。减肥原理：将罗汉果与糙米一起煮粥，健康又营养，而且减肥效果更佳。

4、蜂蜜果糖饮。材料：罗汉果250克、蜂蜜1小匙做法：将罗汉果压碎，加4大碗水(两天的量)，放入锅内煎煮40分钟，去掉罗汉果渣，倒入保温瓶内保存即可。用法：每次倒1杯，加入适当蜂蜜即可饮用。早晚各1次。功效：罗汉果和蜂蜜均有减肥作用，两者搭配在一起，针对下半身肥胖，效果更加显著。

5、罗汉果降脂茶。材料：月见草5克，绞股篮5克，罗汉果20克，玫瑰花20克。做法：把以上材料放入锅中，倒入开水用微火熬上20分钟。用法：这道茶每天中午和晚上各1杯。晚上喝一杯再去洗澡相当不错!功效：健脾益气，降脂，可明显降血脂及降低血液粘稠度等功效，长期饮用减肥效果显著。

6、罗汉果红枣茶：罗汉果一小块，玫瑰花5朵，红枣5颗，枸杞10颗，用热水冲饮，每天早晚喝两次。这道茶能生津止渴、补气养血、滋补肝肾、活血调经的作用。因玫瑰花活血散淤，月经量过多的朋友可以不用玫瑰花;感冒的人不要用枸杞。

7、罗汉无花果茶：罗汉果20克，无花果20克，用沸水冲泡，然后焖15分钟，代茶饮。此茶有清肺止咳、润肠通便的作用，很多唱歌的明星都喜欢饮用。

8、罗汉果茶：用罗汉果1个，加入开水冲泡就可以了。泡前，先在罗汉果的两头各钻一小眼儿，这样可以使果内的营养成分和水溶解。这道茶有清肺利咽、润肠通便的作用，最适合那些女教师饮用，即养颜又利咽。平时火气大、眼睛又不好的人也可饮用。

上面这些就是关于罗汉果减肥瘦身的方法介绍，罗汉果是一种茶，有很多功效的茶，其中一个功效就是可以有效减肥瘦身，可以达到很好的瘦身效果，可以帮助大家很快速的达到最好最成功的最完美的瘦身效果，希望这些可以帮助大家。

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