预防胃肠炎的方法是什么

胃肠炎疾病是胃部疾病的一种，胃是人体内的消化系统，所以一旦胃出现问题，就会对健康有所影响，食物就会很难消化，还有会让人有一种很难受的感觉。为了不受到这种辛苦就应该要注意一些可以有效预防胃肠炎疾病的方法，做好预防胃肠炎疾病的措施。那么，胃肠炎疾病应该要如何预防呢？预防胃肠炎疾病的方法是什么呢？一起来看看吧。

1、尽量减少外食机会，若不得已，一定要选择卫生乾净，所有食物均有妥善冷藏设备保存的店家。

2、在厨房中大家应经常备有两个砧板，一用来处理海鲜、肉品等生食。另一专门切、剁熟食，而处理完生食之後也应洗手之後再调理熟食，以4.免海鲜等易带菌的生食污染到已煮熟的食物。

3、手部若有化脓或伤口，要完全包紮妥当後才可调理食物，伤口勿直接接触食物。

4、蔬菜要洗净农药、煮熟，才可食用。

5、所有食物最好煮熟後再食用，加热到70℃以上细菌才容易被消灭。而若是食用冰(凉)品，则要注意制作过程与保存时的清洁卫生。

6、煮熟的肉类或海鲜，若一次用不完，可以用塑胶袋或保鲜膜密封装好，放入冰箱内冷冻室备用。而未吃完的剩饭菜一定要冷藏，但要等完全凉後，以保鲜膜包好或盖子盖好，才能放进冰箱冷藏，并在2天内尽速处理掉。

7、已开罐的罐头、加工食品，开封後最好尽快食用，以免变质。

8、除食物要彻底清洁外，调理的场所、器皿、碗盘、容器等也应保持清洁。

9、如果发现罐头食物容器有所损坏，或内含的食物有异，即应丢弃。

10、不要食用包装标签过期的食物。

11、教育孩儿、幼童不要接触有化学药品器皿。不可吃带没有洗过的蔬果。

12、不食不洁净的瓜果，瓜果在生长期间要浇水、施肥，喷洒农药，在采集、搬运和出售过程中，易被细菌感染，以致许多瓜果的表皮都带有细菌、虫卵和化学农药，所以瓜果在吃前必须用清水反复冲洗数次再吃。凡能削皮的瓜果，应削皮后再吃，否则易发生农药积蓄中毒。

13、避免进食ciji 性饮食，对冷食和辣食等ciji 性食物需根据个人条件、原有的饮食习惯和季节选择，避免进食过量，尤其不应嗜酒。

14、勤洗手，注意餐具卫生，生食和熟食分开放置。

以上这些就是可以有效预防胃肠炎疾病的有效方法，胃肠炎是很常见的疾病，平常为了预防胃肠炎疾病就应该要多注意一些生活习惯与饮食习惯，这样才可以达到很好的效果。

本文标签：