什么食物可以预防胃肠炎疾病

胃肠炎疾病都是因为不健康的饮食，还有不良的生活习惯而引起的，胃肠炎疾病是很常见的疾病，任何人都会患上这个疾病，这个疾病是会给患者带来很多不好的困扰，所以日常应该要多注意一些可以有效预防胃肠炎疾病的食物。那么，都有哪些食物是可以预防胃肠炎疾病的呢？一起来看看吧。

海带

其含有的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度，使锶排出体外，具有预防白血病的作用。此外，海带对进入体内的有毒元素镉也有促排作用。

红薯

红薯是有名的排毒明星，它味甘性温，其所含的葡糖苷成分有着和食物纤维同样的效果，能增强肠道蠕动。

苹果

苹果中的半乳糖荃酸有助于排毒;果胶则能避免食物在肠道内腐败产生毒素;苹果富含锌，可预防老年痴呆，延缓衰老;其可溶性纤维素能促进粪便的排泄。

魔芋

在中医上称为“蛇六谷”，是有名的“胃肠清道夫”、“血液净化剂”，能有效清除肠壁上的废物，预防便秘作用明显。

黑木耳

含有植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，经常食用还可以有效清除体内有毒物质。

粗粮

粗粮是清洁大肠的“管道工”，当其通过肠道时会吸掉许多淤积物，最后将其从肠道内排除。

绿豆

绿豆味甘性凉，自古就是极有效的解毒剂，对重金属、农药以及各种食物中毒均有一定防治作用。它主要是通过加速有毒物质在体内的代谢，促使其向体外排泄。

草莓

草莓具有生津润燥、促进消化吸收等作用。所含的多种有机酸、纤维素、果胶和矿物质等能清洁肠胃、消除便秘，强肝固脾。

蜂蜜

蜂蜜自古就是排毒养颜的佳品，含有多种人体所需的氨基酸和维生素。常吃蜂蜜在排除毒素、通便的同时，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。

以上这些食物都是可以预防胃肠炎的食物，胃肠炎疾病都是因为饮食而引起的，因此预防胃肠炎疾病也应该要从饮食开始，要保持一个良好的饮食习惯，这样就可以预防胃肠炎疾病了。

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