气虚的人不适宜吃哪些食物

气虚的人都是会出现身体低抗力下降还有脸色苍白的症状，所以气虚的人平时就应该要多注意多运动，还有就是要从饮食方面来调养好身体，这样身体才可以恢复健康。气虚的人选择食物方面一定要多注意，一些不能吃的食物就档要吃。那么，气虚的人不能吃什么食物呢？哪些食物不适宜气虚的人吃呢？一起来看看吧。

1、槟榔

在我国的很多南方地区，例如海南等的很多人民都是喜欢嚼槟榔。但是你知道吗，并不是所有的人都可以一直嚼着槟榔的。加你气虚的患者最好少吃槟榔，虽然槟榔具有消食的作用，但是他也会损耗身体中的精气、正气。中医名著本草经疏就曾经记载过，中气不足的患者最好不要服用槟榔，长期服用会损耗身体中的真气。

2、薄荷

日常生活中很多人喜欢将薄荷叶进行泡茶，认为这样具有很好的降火以及疏散风热的作用。但如果长期大量的服用薄荷，也会损耗身体中的正气。平时服用薄荷一定要注意适量，如果过量服用会泄身体中的真元、损耗真气，导致身体的免疫力下降，增加患病的可能。所以说，一些体弱以及气虚体质的人群最好不要服用薄荷。

3、萝卜缨

萝卜是我们平时常吃的一种蔬菜，萝卜缨也就是萝卜的叶子，日常也可以作为蔬菜服用。中医方面认为，萝卜缨性平，服用之后和萝卜一样具有行气破气的作用。所以说，日常一些气虚、体弱还有容易气短乏力的人群最好不要长期大量的服用萝卜缨以及萝卜。气虚血弱者最好不要服用，否则会加重气喘的情况，另外萝卜破气的作用更大，气虚患者千万别服用。

4、大蒜

大蒜是生活中常见的一种食材，味道辛辣，具有比较大的ciji 性，在我国的应用范围非常的广泛。老中医告诉我们，经常大量的服用大蒜容易出现时上火以及损耗精血的情况。由于大蒜味道辛辣，而辛辣能够起到散气的作用，所以说气虚患者最好不要服用大蒜，避免身体更加虚弱。

5、芫荽

芫荽在我国的南方也比较多称之为香菜，很多人爱他如狂也有人讨厌他的味道，但是小编建议气虚体质的人群最好不要服用。因为芫荽性凉，如果长期大量的服用会损耗身体的真气以及精血，否则不仅身体会越来越疲惫，眼睛也会受到影响。

6、佛手柑

佛手柑性温，具有很好的健胃理气的作用，但是同时他也具有损耗精气的作用，所以说气虚患者最好不要服用。另外，一些由于长期拉肚子所导致气虚的患者千万不能够服用，否则对于身体的伤害非常的巨大。

7、苤蓝

苤蓝性凉，经常服用会损耗身体中所含有的精气，所以气虚患者千万不能够服用，特别是在大病初愈身体气虚的时候最好别吃。

8、金橘

温味辛甘能理气、化痰、消食但久食多食则有牦气破气之弊因此只适宜食积胃痛之服食而气虚体弱胃痛者法当忌之由金橘用糖腌压饼叫金橘饼气虚胃痛者也不宜多食。

9、柿

大凉果品多食伤胃《随息居饮食谱》中说：“凡中气虚寒……皆忌之”胃气虚弱之多表现出虚寒胃痛食之有弊无利慎之慎之。

10、胡椒

大辛大热之品耗气散气食物清代医家王士雄认为胡椒有“多食耗气”之弊元代名医朱丹溪也曾说过：“胡椒燥食之快膈……久则气大伤凡病气疾益大其祸也”对气虚胃痛者不食为宜。

以上这些就是关于气虚的人不应该吃的食物，不适宜吃的食物介绍，大多气虚的人都是女性，所以就应该要适当多吃一些可以滋补调养的食物，还有要注意一些忌口的食物。

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