中药减肥食谱有哪些

中药减肥是一种没有副作用，减肥很有效果的减肥方法，一些中药减肥食谱都是很有效的减肥食谱，可以达到很好的瘦身效果。中药减肥食谱有很多，大多都是可以减肥的，大家都可以尝试一下。那么，中药减肥食谱都有哪些呢？什么是中药减肥食谱呢？一起来看看吧。

一：中药减肥瘦身汤食谱

1、防己黄芪中药减肥汤

材料：防己6G、黄芪15G、白术10G、炙甘草9G、生姜6G、大枣4枚

做法：全部入水浸泡15分钟后，小火煎20分钟，早晚两次服用。

效果：本方适合结实型肥胖症患者。坚持服用清脂降胆固醇。

2、 三花减肥汤

材料：玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷叶各9克，研末。

做法：每日服1包，80-100摄氏度水冲泡，每日2-3次，早晚服，亦可早晚服1包，连服3个月。

效果：主治单纯型肥胖症。

二：中药减肥茶食谱

1、花草茶

材料：金银花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少许。

做法：

1、将金银花、菊花、山楂一同放入锅中，加2000cc水煎煮30分钟后，滤汁。

2、再加水煮一次，再滤汁，置于火上加热，烧至微微沸腾后放凉，加入少许蜂蜜。

2、茵陈减肥茶减肥

材料：茵陈、金樱子、草决明、山楂、荷叶各等份。

做法：将上述中药饮片粉碎成末，每次取3~6克，每日一次代茶饮。

功效：疏肝理气，清热利湿，降脂减肥。

3、车前草荷叶茶

材料：荷叶、车前草各等份。

用法：

1、以上药物共研末，15-30克为一袋。

2、每天早晨起床后及每晚临睡前空腹各取1袋，用开水250ml浸泡10-15分钟，一次服完。

3、30天为一疗程，一疗程后，停药两个星期。再续服下一疗程。

功效：消炎利水，降脂减肥。

4、 消脂排油茶

材料：何首乌、山楂、红薏仁、生地各10克。

做法：将药材以热水500毫升冲泡即可。

作用：消脂、排油。

注意事项：因何首乌有刮胃排油的效用，有胃溃疡、胃食道逆流的人士要特别注意，不可服用过量。另外，此茶饮喝了会使排泄顺畅，如有严重腹泻的情形，则停止饮用。

以上这些就是关于中药减肥食谱的介绍，中药不但是可以有效治病，也可以搭配一些食物来吃的，可以用来煲汤，也可以用来泡茶喝，还有就是可以煮粥喝，这些都是可以有效减肥的。

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